| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2012 keskiviikko | 10:07:57 aamupäivä | Smoothie hedelmät (Rainbow), annos 150g | 150g | 67.5kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.3g 57kcal 85% | 0.8g 7kcal 10% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 10:08:33 aamupäivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 10:08:45 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 10:09:11 aamupäivä | Iso Kaurahiutale Myllyn Paras 40 g | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 13:24:24 päivä | Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 95.2kcal | 17.5g 70kcal 73% | 5.6g 22kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 15:31:27 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 214g | 43.4kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.1g 33kcal 75% | 0.6g 6kcal 13% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 15:32:28 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 143g | 15.6kcal | 0.8g 3kcal 26% | 2g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 15:33:28 iltapäivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 167g | 18.4kcal | 1.8g 7kcal 42% | 1.8g 7kcal 42% | 0.3g 3kcal 17% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 15:55:53 iltapäivä | Karotia babyporkkanoita 1 pss | 250g | 62.5kcal | 1.5g 6kcal 9% | 13.3g 53kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 15:59:40 iltapäivä | Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix | 13g | 50.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.9g 8kcal 15% | 4.7g 42kcal 84% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 20:52:15 ilta | Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 65g | 32.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 87% | 0.3g 3kcal 9% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 20:52:31 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 250g | 100kcal | 11.3g 45kcal 44% | 13.8g 55kcal 54% | 0.3g 2kcal 2% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 20:53:23 ilta | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 50g | 115.7kcal | 3.6g 14kcal 14% | 20.9g 84kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:52:36 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:53:19 ilta | Polar 15% juustoraaste (150g) | 9.76g | 25.4kcal | 3g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 52% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:53:19 ilta | Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 39.02g | 128.8kcal | 6.2g 25kcal 19% | 24.2g 97kcal 75% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:53:19 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 39.02g | 64.8kcal | 7.4g 30kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 54% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:53:19 ilta | Bolognesekastike (Dolmio), annos 1g | 43.9g | 15.4kcal | 0.7g 3kcal 17% | 2.9g 12kcal 76% | 0.1g 1kcal 8% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:53:19 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 68.29g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 22:53:48 ilta | Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 95.2kcal | 17.5g 70kcal 73% | 5.6g 22kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1324.1kcal Erotus 15.4kcal Kuituja 17.8g | 2391.99g | 1339.5kcal | 125.8g 503kcal 38% | 150.9g 604kcal 46% | 24.1g 217kcal 16% | ||