| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.05.2012 tiistai | 10:13:27 aamupäivä | Salaatti juustokuutio 5% (Rainbow), annos 30g | 220g | 330kcal | 50.6g 202kcal 63% | 5.5g 22kcal 7% | 11g 99kcal 31% |
| 15.05.2012 tiistai | 10:13:33 aamupäivä | Iso Kaurahiutale Myllyn Paras 40 g | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 15.05.2012 tiistai | 10:14:29 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81.2kcal | 2.4g 10kcal 12% | 15.2g 61kcal 75% | 1.2g 11kcal 13% |
| 15.05.2012 tiistai | 13:07:44 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 15.05.2012 tiistai | 13:08:50 päivä | Ruiskarppileipä (Porokylän), annos 25g | 100g | 180kcal | 17.1g 68kcal 40% | 13.3g 53kcal 31% | 5.7g 51kcal 30% |
| 15.05.2012 tiistai | 13:09:18 päivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 15g | 40.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 4.2g 38kcal 91% |
| 15.05.2012 tiistai | 15:01:49 iltapäivä | Alpen Light Chocolate & Fudge, annos 21g | 64g | 189.4kcal | 3.8g 15kcal 8% | 34.9g 140kcal 74% | 3.8g 35kcal 18% |
| 15.05.2012 tiistai | 22:28:56 ilta | Iso Kaurahiutale Myllyn Paras 40 g | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 15.05.2012 tiistai | 22:30:21 ilta | Karotia babyporkkanoita 1 pss | 250g | 62.5kcal | 1.5g 6kcal 9% | 13.3g 53kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1227.6kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 47.9g | 1229g | 1243.9kcal | 99.9g 400kcal 33% | 129.5g 518kcal 42% | 34.4g 310kcal 25% | ||