KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2007 keskiviikko	07:53:52 aamu	Isotumma karjalanpiirakka (Saarioinen), annos 585g	65g	136.5kcal	2.9g 12kcal 8%	21.5g 86kcal 61%	4.8g 43kcal 31%
03.10.2007 keskiviikko	07:54:00 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
03.10.2007 keskiviikko	07:54:34 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	3g	11.4kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 7%	1.2g 11kcal 93%
03.10.2007 keskiviikko	07:54:44 aamu	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	150g	60kcal	5.1g 20kcal 35%	9.3g 37kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
03.10.2007 keskiviikko	12:57:22 päivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	200g	15.6kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
03.10.2007 keskiviikko	13:22:23 päivä	Pizza Salami 350g (Lidl)	125g	305kcal	10.1g 41kcal 14%	36.8g 147kcal 51%	11.5g 104kcal 36%
03.10.2007 keskiviikko	17:43:53 iltapäivä	Täysjyvä moniviljaviipaleet, vaasan	50g	125kcal	4.8g 19kcal 15%	22.5g 90kcal 71%	1.9g 17kcal 14%
03.10.2007 keskiviikko	17:44:10 iltapäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	50g	165kcal	13.5g 54kcal 33%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 67%
03.10.2007 keskiviikko	17:44:42 iltapäivä	Ketsuppi Euro Shopper	4g	3.2kcal	0g 0kcal 4%	0.8g 3kcal 90%	0g 0kcal 5%
03.10.2007 keskiviikko	17:45:04 iltapäivä	Kebablastu 300g, pouttu	80g	200kcal	12g 48kcal 24%	4g 16kcal 8%	15.2g 137kcal 68%
03.10.2007 keskiviikko	20:47:03 ilta	Raejuusto rasvaton,Valio	90g	58.5kcal	11.7g 47kcal 82%	1.9g 8kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
03.10.2007 keskiviikko	20:47:18 ilta	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	30g	90kcal	0.3g 1kcal 1%	3.6g 14kcal 16%	8.1g 73kcal 82%
03.10.2007 keskiviikko	20:47:25 ilta	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	150g	60kcal	5.1g 20kcal 35%	9.3g 37kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
03.10.2007 keskiviikko	22:47:53 ilta	Isotumma karjalanpiirakka (Saarioinen), annos 585g	65g	136.5kcal	2.9g 12kcal 8%	21.5g 86kcal 61%	4.8g 43kcal 31%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1387.5kcal Erotus 12.2kcal Kuituja 15.6g			1072g	1399.7kcal	73g 292kcal 21%	133.2g 533kcal 38%	62.5g 563kcal 41%