| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2007 sunnuntai | 11:56:10 aamupäivä | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 84g | 159.6kcal | 5.3g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 80% | 1.2g 11kcal 7% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 11:57:21 aamupäivä | Keittokinkku ohut (Lidl Freshvale) | 20g | 20.6kcal | 3.7g 15kcal 71% | 0.1g 1kcal 3% | 0.6g 5kcal 26% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 11:57:46 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 11:57:54 aamupäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 40g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 12:17:57 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 225g | 90kcal | 7.7g 31kcal 35% | 14g 56kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 12:18:34 päivä | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 20g | 2.2kcal | 0.3g 1kcal 53% | 0.2g 1kcal 30% | 0g 0kcal 17% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 14:41:13 päivä | Pursotinleipä (Euroshopper(ruokakesko)), annos 400g | 20g | 107kcal | 1.1g 4kcal 4% | 11.8g 47kcal 44% | 6.2g 56kcal 52% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 14:41:40 päivä | Vihreä tee | 200g | 2kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 14:41:47 päivä | Sokeri (406)kcal | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 17:50:33 iltapäivä | Makaroonilaatikko 200g | 220g | 572kcal | 28.6g 114kcal 25% | 61.6g 246kcal 54% | 11g 99kcal 22% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 17:51:03 iltapäivä | Raejuusto rasvaton,Valio | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 17:51:16 iltapäivä | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 50g | 5.5kcal | 0.7g 3kcal 53% | 0.4g 2kcal 30% | 0.1g 1kcal 17% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 17:51:44 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 17:52:06 iltapäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 40g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 17:52:16 iltapäivä | Viherlaakson salaattikastike, Saarioinen (Saarioinen) | 25g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 18:38:02 ilta | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 15g | 12kcal | 0.6g 3kcal 22% | 2g 8kcal 68% | 0.1g 1kcal 11% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 19:19:37 ilta | Mars delight 40g | 20g | 111.4kcal | 0.9g 4kcal 3% | 11.8g 47kcal 42% | 6.7g 60kcal 54% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 19:22:13 ilta | Hyvää Makumaasta, pikku hyvä (Malaco), annos 120g | 80g | 256kcal | 0.4g 2kcal 1% | 68g 272kcal 98% | 0.3g 3kcal 1% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 20:42:44 ilta | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 11kcal 13% | 16g 64kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 20:43:57 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 20:47:20 ilta | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 50g | 110.1kcal | 6.6g 26kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.3g 84kcal 76% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1588.7kcal Erotus 97.1kcal Kuituja 17.8g | 1338g | 1685.8kcal | 71.7g 287kcal 18% | 231.4g 926kcal 58% | 41.8g 376kcal 24% | ||