| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2012 tiistai | 11:19:42 aamupäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 98g | 38.2kcal | 1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 09.10.2012 tiistai | 11:19:52 aamupäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 82g | 35.3kcal | 0.6g 2kcal 8% | 6.3g 25kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.10.2012 tiistai | 11:20:01 aamupäivä | 1%viili vadelma-kirsikka (Arla-ingman), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.8g 23kcal 22% | 15.6g 62kcal 60% | 2g 18kcal 17% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:16 päivä | Vesi | 155.96g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:16 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 91.39g | 54.8kcal | 1.4g 5kcal 10% | 11.9g 48kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:16 päivä | Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g | 59.26g | 138.7kcal | 6.7g 27kcal 18% | 0.3g 1kcal 1% | 13g 117kcal 81% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:16 päivä | Keittojuurekset (Isokaski), annos 100g | 23.39g | 7kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.3g 5kcal 78% | 0g 0kcal 7% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:16 päivä | Herne-maissi-paprika apetit | 15.6g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 23% | 1.9g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:16 päivä | Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 23.39g | 25.7kcal | 0.6g 3kcal 10% | 0.6g 3kcal 10% | 2.3g 21kcal 81% |
| 09.10.2012 tiistai | 13:03:22 päivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 400g | 160kcal | 20g 80kcal 51% | 19.6g 78kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2012 tiistai | 15:15:41 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 98g | 38.2kcal | 1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 09.10.2012 tiistai | 15:16:07 iltapäivä | 1% kerrosviili karpalo-vanilja (Ingman), annos 180g | 180g | 113.4kcal | 5g 20kcal 17% | 19.8g 79kcal 69% | 1.8g 16kcal 14% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:15 iltapäivä | Vesi | 174.98g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:15 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 102.54g | 61.5kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13.3g 53kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:15 iltapäivä | Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g | 66.49g | 155.6kcal | 7.5g 30kcal 18% | 0.3g 1kcal 1% | 14.6g 132kcal 81% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:15 iltapäivä | Keittojuurekset (Isokaski), annos 100g | 26.25g | 7.9kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.4g 6kcal 78% | 0.1g 0kcal 7% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:15 iltapäivä | Herne-maissi-paprika apetit | 17.5g | 12.3kcal | 0.7g 3kcal 23% | 2.1g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:15 iltapäivä | Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 26.25g | 28.9kcal | 0.7g 3kcal 10% | 0.7g 3kcal 10% | 2.6g 24kcal 81% |
| 09.10.2012 tiistai | 17:50:22 iltapäivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 400g | 160kcal | 20g 80kcal 51% | 19.6g 78kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2012 tiistai | 19:07:31 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 139g | 54.2kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.4g 38kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 09.10.2012 tiistai | 19:07:40 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 86g | 37kcal | 0.6g 3kcal 8% | 6.6g 27kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1224.7kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 10.9g | 2466g | 1239.5kcal | 75.8g 303kcal 25% | 144.2g 577kcal 47% | 38.3g 345kcal 28% | ||