KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.08.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Banaani, pieni (n. 80 g)	80g	74.4kcal	0.8g 3kcal 4%	16.9g 68kcal 91%	0.4g 4kcal 5%
08.08.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	60g	204kcal	8.4g 34kcal 17%	33.6g 134kcal 66%	4g 36kcal 18%
08.08.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	17g	32.5kcal	0.1g 0kcal 1%	7.9g 32kcal 98%	0g 0kcal 1%
08.08.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
08.08.2008 perjantai	16:44:00 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
08.08.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	292.03g	75.9kcal	2.6g 11kcal 14%	14g 56kcal 75%	0.9g 8kcal 11%
08.08.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa	197.02g	258.1kcal	35.5g 142kcal 55%	2.6g 10kcal 4%	11.8g 106kcal 41%
08.08.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl	10.95g	96.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 100%
08.08.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Patonki valkosipulivoilla,175 grammaa	170g	470.9kcal	15.8g 63kcal 11%	76.5g 306kcal 54%	21.4g 193kcal 34%
08.08.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
08.08.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	200g	128.3kcal	6.4g 26kcal 20%	9.6g 39kcal 30%	7g 63kcal 50%
08.08.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Kurkku, tuore	500g	50kcal	3g 12kcal 24%	8.5g 34kcal 67%	0.5g 5kcal 9%
08.08.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g	13g	43.9kcal	0.9g 4kcal 8%	9.6g 38kcal 89%	0.1g 1kcal 3%
08.08.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	500g	120.3kcal	9.1g 36kcal 39%	11g 44kcal 47%	1.5g 14kcal 14%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1811.8kcal Erotus 44.6kcal Kuituja 36g			2278g	1767.2kcal	86.2g 345kcal 19%	219.4g 878kcal 48%	65.5g 589kcal 33%