| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:21:34 aamu | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 26g | 49.7kcal | 0.2g 1kcal 1% | 12.1g 48kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:21:41 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 86g | 77.4kcal | 12.9g 52kcal 68% | 2.2g 9kcal 11% | 1.7g 15kcal 21% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:21:48 aamu | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 60g | 192kcal | 9g 36kcal 19% | 28.2g 113kcal 59% | 4.6g 41kcal 22% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:22:05 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:08 päivä | Keittoliha (Saarioinen) | 90.06g | 126.1kcal | 18g 72kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 44% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:08 päivä | Vesi | 182.32g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:08 päivä | Knorr lihaliemi,lakt. | 1.82g | 4.6kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.2g 1kcal 15% | 0.3g 3kcal 69% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:08 päivä | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 36.46g | 9.1kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:08 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 82.04g | 49.2kcal | 1.2g 5kcal 10% | 10.7g 43kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:08 päivä | Ruskeita papuja, Rainbow | 7.29g | 6.2kcal | 0.4g 2kcal 27% | 1g 4kcal 68% | 0g 0kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:58:54 päivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 10g | 53.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:59:27 päivä | Maalaisleipä (Vaasan) | 46g | 119.6kcal | 4.4g 18kcal 15% | 22.1g 88kcal 74% | 1.4g 13kcal 11% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:59:50 päivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 15g | 29.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 4% | 3g 27kcal 93% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 14:00:03 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 24.62g | 5kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 14:00:03 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 30.77g | 3.1kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 14:00:03 päivä | Kurkku, tuore | 24.62g | 2.5kcal | 0.1g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:36:15 ilta | Spagetti, Barilla | 200g | 700kcal | 24g 96kcal 14% | 144.4g 578kcal 82% | 3g 27kcal 4% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:36:53 ilta | Tomaattikastike (Juvenes), annos 40g | 370g | 159.6kcal | 3.1g 12kcal 8% | 31.7g 127kcal 80% | 2.1g 19kcal 12% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:37:02 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 53g | 121.9kcal | 4.8g 19kcal 16% | 23.3g 93kcal 78% | 0.8g 8kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:37:28 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 15g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 98% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:37:54 ilta | Edam (Valio), annos 10g | 60g | 198kcal | 16.2g 65kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 67% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1996.4kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 29.5g | 2021g | 2005.5kcal | 101.1g 404kcal 20% | 285.2g 1141kcal 57% | 50.1g 451kcal 23% | ||