| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.01.2008 maanantai | 03:46:47 yö | Hummus, kikhernetahna | 60g | 112.2kcal | 5g 20kcal 18% | 10.4g 42kcal 37% | 5.6g 50kcal 45% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:47:11 yö | Hapankorppu (Vaasan) | 24g | 72kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14.6g 59kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:47:27 yö | Pepper jack-juusto (Capot vermont), annos 28g | 28g | 110kcal | 7g 28kcal 25% | 1g 4kcal 4% | 9g 81kcal 72% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:48:18 yö | Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm | 200g | 106kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:48:27 yö | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 250g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:48:55 yö | Katkarapu (Fineli) | 200g | 136.8kcal | 28.9g 116kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 15% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:50:39 yö | Maapähkinät | 15g | 80.1kcal | 4.4g 18kcal 22% | 1.3g 5kcal 6% | 6.5g 58kcal 72% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:51:39 yö | Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.6kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.2g 5kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:51:59 yö | Bambunverso (Fineli) | 20g | 2.7kcal | 0.3g 1kcal 57% | 0.1g 1kcal 26% | 0g 0kcal 17% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:52:29 yö | Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 50g | 7kcal | 0.7g 3kcal 42% | 0.8g 3kcal 45% | 0.1g 1kcal 13% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:53:31 yö | Punaviini (Kela 1989), annos 100g | 240g | 168kcal | 0.5g 2kcal 40% | 0.7g 3kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2008 maanantai | 03:54:08 yö | Suklaakonvehti, 1 kpl | 10g | 55kcal | 1g 4kcal 7% | 5g 20kcal 37% | 3.4g 31kcal 56% |
| 21.01.2008 maanantai | 19:37:55 ilta | Leipä, multi-grain (Milton´s), annos 49g | 47g | 115.1kcal | 4.8g 19kcal 16% | 24g 96kcal 78% | 0.9g 8kcal 7% |
| 21.01.2008 maanantai | 19:38:31 ilta | Juusto, kevyt swiss (Jarlsberg) | 27g | 64.3kcal | 9g 36kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 45% |
| 21.01.2008 maanantai | 19:38:48 ilta | Pepperoni, kalkkunan (Hormel), annos 30g | 13g | 30.3kcal | 3.9g 16kcal 50% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 16kcal 50% |
| 21.01.2008 maanantai | 19:38:59 ilta | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| Virheprosentti 30% Laskettu kokonaisenergia 952.9kcal Erotus 408.2kcal Kuituja 20.9g | 1304g | 1361.1kcal | 72.2g 289kcal 30% | 86.3g 345kcal 36% | 35.4g 319kcal 34% | ||