| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2008 maanantai | 01:18:38 yö | Salmiakki, Halvan (100g) | 55g | 190.3kcal | 3.2g 13kcal 7% | 43.8g 175kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 04:38:35 aamuyö | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 400g | 493.3kcal | 25.1g 100kcal 21% | 50.1g 200kcal 42% | 19.9g 179kcal 37% |
| 19.05.2008 maanantai | 04:38:53 aamuyö | Miller Lite (Miller), annos 350g | 700g | 189kcal | 7g 28kcal 23% | 23.8g 95kcal 77% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 04:39:08 aamuyö | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 35g | 182.4kcal | 3.5g 14kcal 8% | 18.9g 75kcal 42% | 10.1g 91kcal 50% |
| 19.05.2008 maanantai | 04:39:27 aamuyö | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 7g | 24.2kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 82% | 0.1g 1kcal 6% |
| 19.05.2008 maanantai | 04:39:37 aamuyö | Hummus, jalopeno (Silva), annos 150g | 25g | 33.5kcal | 1.3g 5kcal 15% | 1.5g 6kcal 18% | 2.5g 23kcal 67% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:52:48 iltapäivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:52:52 iltapäivä | Juusto, kevyt swiss (Jarlsberg) | 21g | 50kcal | 7g 28kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 22kcal 45% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:52:58 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:53:06 iltapäivä | Pepperoni, kalkkunan (Hormel), annos 30g | 17g | 39.7kcal | 5.1g 20kcal 50% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 50% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:53:13 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 34g | 49.7kcal | 10g 40kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 19% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:53:23 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:53:35 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 55g | 77kcal | 2.8g 11kcal 15% | 15.4g 62kcal 81% | 0.4g 3kcal 4% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:53:52 iltapäivä | Hummus, jalopeno (Silva), annos 150g | 55g | 73.7kcal | 2.8g 11kcal 15% | 3.3g 13kcal 18% | 5.5g 50kcal 67% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:54:11 iltapäivä | Pistaasi Pirkka | 12g | 74.4kcal | 2.4g 10kcal 13% | 1.9g 8kcal 10% | 6.5g 58kcal 77% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:54:32 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 16g | 55.2kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:55:16 iltapäivä | Salsa, medium | 100g | 18kcal | 1g 4kcal 23% | 3g 12kcal 67% | 0.2g 2kcal 10% |
| Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1638.4kcal Erotus 96kcal Kuituja 16.7g | 1759g | 1734.4kcal | 91.7g 367kcal 22% | 193.8g 775kcal 47% | 55.2g 496kcal 30% | ||