KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.09.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.09.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen)	30g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	14.7g 59kcal 79%	0.6g 5kcal 7%
12.09.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
12.09.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kinkkuleike (Snellman)	20g	23kcal	3.8g 15kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 31%
12.09.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.09.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli)	50g	60kcal	1.6g 6kcal 10%	2.3g 9kcal 15%	5g 45kcal 75%
12.09.2011 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.09.2011 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
12.09.2011 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Sekavihannekset porkkana,herne,kukkakaali,papu	70g	24.5kcal	1.9g 8kcal 32%	3.3g 13kcal 55%	0.4g 3kcal 13%
12.09.2011 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika punainen (Fineli)	60g	17.6kcal	0.6g 2kcal 15%	2.7g 11kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
12.09.2011 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 438kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 7.3g			1275g	440.2kcal	25.4g 102kcal 23%	24.6g 98kcal 23%	26.4g 238kcal 54%