KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
16.02.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
16.02.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kariniemen kevyet fileeviipaleet miedostisuolattu, n. 600g (Kariniemen), annos 150g	50g	47.5kcal	10g 40kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 15%
16.02.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	250g	59.6kcal	4.5g 18kcal 39%	5.5g 22kcal 47%	0.8g 7kcal 15%
16.02.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
16.02.2009 maanantai	13:00:00 päivä	Kaakao, Options Choc au lait, 1 annos	11g	39.9kcal	1.4g 5kcal 14%	6g 24kcal 61%	1.1g 10kcal 26%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 314.1kcal Erotus 13.1kcal Kuituja 6.5g			671g	327.3kcal	31.8g 127kcal 40%	14.9g 59kcal 19%	14.2g 128kcal 41%