KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g	66.7g	186.8kcal	11.3g 45kcal 24%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 76%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Parsakaali pakaste Rainbow	37.52g	7.5kcal	1.1g 5kcal 60%	0.8g 3kcal 40%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Kukkakaali (Fineli)	37.52g	9kcal	0.7g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Pinaatti, pakaste, Rainbow	25.01g	5kcal	0.8g 3kcal 57%	0.1g 1kcal 9%	0.2g 2kcal 33%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Voi, normaalisuolainen (Valio)	12.51g	90.1kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	10g 90kcal 99%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino)	6.67g	59kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 100%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Atria, broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu	66.7g	96kcal	10.7g 43kcal 44%	1.7g 7kcal 7%	5.2g 47kcal 49%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	Purjoviipaleet rainbow 200g	33.35g	6.7kcal	0.4g 2kcal 30%	1g 4kcal 71%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	08:32:35 aamu	X-tra herkkusieniä viipaleina(114g)	19.01g	2.9kcal	0.4g 2kcal 62%	0.2g 1kcal 31%	0g 0kcal 7%
03.03.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	15g	58.5kcal	11.7g 47kcal 79%	1.1g 4kcal 7%	0.9g 8kcal 14%
03.03.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Xtreme casein	15g	56.6kcal	13.7g 55kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%
03.03.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g	20g	180kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Parsakaali pakaste Rainbow	37.5g	7.5kcal	1.1g 5kcal 60%	0.8g 3kcal 40%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Kukkakaali (Fineli)	37.5g	9kcal	0.7g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Pinaatti, pakaste, Rainbow	50g	10kcal	1.6g 6kcal 57%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 4kcal 33%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Purjoviipaleet rainbow 200g	16.67g	3.3kcal	0.2g 1kcal 30%	0.5g 2kcal 71%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Voi, normaalisuolainen (Valio)	8.33g	60kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 99%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Parsapalat (Rainbow), annos 100g	45g	9kcal	1.1g 5kcal 54%	0.5g 2kcal 22%	0.2g 2kcal 24%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	X-tra herkkusieniä viipaleina(114g)	38.33g	5.7kcal	0.8g 3kcal 62%	0.4g 2kcal 31%	0g 0kcal 7%
03.03.2010 keskiviikko	14:10:49 päivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	66.67g	113.3kcal	13.3g 53kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 53%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Parsakaali pakaste Rainbow	37.5g	7.5kcal	1.1g 5kcal 60%	0.8g 3kcal 40%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	37.5g	9kcal	0.7g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Pinaatti, pakaste, Rainbow	50g	10kcal	1.6g 6kcal 57%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 4kcal 33%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Purjoviipaleet rainbow 200g	16.67g	3.3kcal	0.2g 1kcal 30%	0.5g 2kcal 71%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Voi, normaalisuolainen (Valio)	8.33g	60kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 99%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Parsapalat (Rainbow), annos 100g	45g	9kcal	1.1g 5kcal 54%	0.5g 2kcal 22%	0.2g 2kcal 24%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	X-tra herkkusieniä viipaleina(114g)	38.33g	5.7kcal	0.8g 3kcal 62%	0.4g 2kcal 31%	0g 0kcal 7%
03.03.2010 keskiviikko	15:41:18 iltapäivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	66.67g	113.3kcal	13.3g 53kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 53%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:18 iltapäivä	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	7.93g	47.6kcal	1.9g 8kcal 16%	0.5g 2kcal 4%	4.3g 39kcal 80%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:18 iltapäivä	Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli)	10.9g	15.1kcal	1.4g 5kcal 36%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 63%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:18 iltapäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	9.91g	29.7kcal	2.3g 9kcal 31%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 69%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:18 iltapäivä	Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli)	1.78g	5.1kcal	0.3g 1kcal 22%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 78%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:18 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	1.49g	0.9kcal	0.1g 1kcal 64%	0.1g 0kcal 32%	0g 0kcal 4%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:31 iltapäivä	Keittokinkku rainbow (Rainbow), annos 15g	30g	27kcal	4.8g 19kcal 68%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 29%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:37 iltapäivä	Emmentaler le superbe (Lustenberger + durst sa), annos 15g	10g	39.5kcal	2.9g 12kcal 29%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 71%
03.03.2010 keskiviikko	17:11:45 iltapäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	50g	150kcal	11.5g 46kcal 31%	0g 0kcal 0%	11.5g 104kcal 69%
03.03.2010 keskiviikko	17:12:54 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:29 iltapäivä	Parsakaali pakaste Rainbow	37.5g	7.5kcal	1.1g 5kcal 60%	0.8g 3kcal 40%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	37.5g	9kcal	0.7g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	Pinaatti, pakaste, Rainbow	50g	10kcal	1.6g 6kcal 57%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 4kcal 33%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	Purjoviipaleet rainbow 200g	16.67g	3.3kcal	0.2g 1kcal 30%	0.5g 2kcal 71%	0g 0kcal 0%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	Voi, normaalisuolainen (Valio)	8.33g	60kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 99%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	Parsapalat (Rainbow), annos 100g	45g	9kcal	1.1g 5kcal 54%	0.5g 2kcal 22%	0.2g 2kcal 24%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	X-tra herkkusieniä viipaleina(114g)	38.33g	5.7kcal	0.8g 3kcal 62%	0.4g 2kcal 31%	0g 0kcal 7%
03.03.2010 keskiviikko	17:15:30 iltapäivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	66.67g	113.3kcal	13.3g 53kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 53%
03.03.2010 keskiviikko	19:27:17 ilta	Emmental, sinileima (Valio)	10g	39kcal	2.9g 12kcal 30%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 70%
03.03.2010 keskiviikko	19:27:30 ilta	Keittokinkku rainbow (Rainbow), annos 15g	15g	13.5kcal	2.4g 10kcal 68%	0.1g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 29%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:22 ilta	Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g	70g	196kcal	10.5g 42kcal 22%	0g 0kcal 0%	16.8g 151kcal 78%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:36 ilta	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	8.17g	49kcal	2g 8kcal 16%	0.5g 2kcal 4%	4.4g 40kcal 80%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:36 ilta	Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli)	11.24g	15.6kcal	1.4g 6kcal 36%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 63%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:36 ilta	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	10.22g	30.7kcal	2.4g 9kcal 31%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 69%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:36 ilta	Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli)	1.84g	5.2kcal	0.3g 1kcal 22%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 78%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:36 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	1.53g	0.9kcal	0.2g 1kcal 64%	0.1g 0kcal 32%	0g 0kcal 4%
03.03.2010 keskiviikko	19:38:51 ilta	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	20g	56kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
03.03.2010 keskiviikko	19:39:14 ilta	Emmental, sinileima (Valio)	10g	39kcal	2.9g 12kcal 30%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 70%
03.03.2010 keskiviikko	20:51:29 ilta	Emmental, sinileima (Valio)	40g	156kcal	11.6g 46kcal 30%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 70%
03.03.2010 keskiviikko	20:51:37 ilta	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	30g	84kcal	9g 36kcal 43%	0.5g 2kcal 2%	5.1g 46kcal 55%
03.03.2010 keskiviikko	20:51:53 ilta	Keittokinkku rainbow (Rainbow), annos 15g	60g	54kcal	9.6g 38kcal 68%	0.5g 2kcal 4%	1.8g 16kcal 29%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2461.8kcal Erotus 5.9kcal Kuituja 11.8g			1685g	2467.7kcal	193.8g 775kcal 32%	18.8g 75kcal 3%	179.1g 1612kcal 66%