| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Herneet suolaliemessä ärter i saltlag (Rainbow), annos 280g | 560g | 364kcal | 30.8g 123kcal 41% | 33.6g 134kcal 45% | 4.5g 40kcal 14% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Bambunverso (Fineli) | 180g | 24.1kcal | 2.7g 11kcal 57% | 1.3g 5kcal 26% | 0.4g 3kcal 17% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Lehtiselleri (Fineli) | 100g | 12.7kcal | 1.1g 4kcal 42% | 1.1g 4kcal 41% | 0.2g 2kcal 17% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Herkkusieniä viipaleina (X-tra), annos 115g | 230g | 34.5kcal | 4.6g 18kcal 49% | 2.3g 9kcal 24% | 1.2g 10kcal 27% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Tomaattimurska, luomu (Rainbow), annos 100g | 400g | 80kcal | 7.6g 30kcal 39% | 10.8g 43kcal 56% | 0.4g 4kcal 5% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g | 7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Alaska pollock fillet (Trawlic), annos 100g | 400g | 276kcal | 64g 256kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 7% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 230g | 88.7kcal | 0.4g 1kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 20g | 21.7kcal | 1.6g 6kcal 31% | 3.3g 13kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g 10kcal 20% | 9.6g 38kcal 73% | 0.4g 4kcal 7% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 40g | 32kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.1g 28kcal 83% | 0.3g 3kcal 8% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 40g | 17.2kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3.1g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 08.01.2013 tiistai | 16:20:00 iltapäivä | Hapankaali fasskraut (Kuhne), annos 100g | 175g | 45.5kcal | 2.3g 9kcal 20% | 7.9g 32kcal 70% | 0.5g 5kcal 10% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Kevyt tuorejuusto 0,2% (Linessa), annos 100g | 200g | 122kcal | 22g 88kcal 72% | 7.8g 31kcal 25% | 0.4g 4kcal 3% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Kalkkunaleike kalkonpålägg (Rainbow), annos 300g | 250g | 230kcal | 45g 180kcal 77% | 7.5g 30kcal 13% | 2.5g 23kcal 10% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 300g | 32.8kcal | 1.7g 7kcal 26% | 4.2g 17kcal 64% | 0.3g 3kcal 10% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 150g | 15kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.2g 5kcal 34% | 0.3g 3kcal 19% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:30:00 ilta | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 830g | 332kcal | 39g 156kcal 49% | 39g 156kcal 49% | 0.8g 7kcal 2% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:31:51 ilta | Ciabattines esipaistettu (Rainbow), annos 62.5g | 187.g | 467.5kcal | 17.4g 70kcal 15% | 91.6g 367kcal 80% | 2.2g 20kcal 4% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:56:24 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 158g | 61kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.9g 52kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.01.2013 tiistai | 19:56:29 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 120g | 51.6kcal | 0.9g 4kcal 8% | 9.3g 37kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 08.01.2013 tiistai | 20:05:33 ilta | Omega surge high dha (Country life), annos 2g | 6g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 31% | 3g 27kcal 69% |
| Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 2270.3kcal Erotus 137kcal Kuituja 46g | 4783g | 2407.3kcal | 246.5g 986kcal 43% | 275.3g 1101kcal 49% | 20.3g 183kcal 8% | ||