KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2013 tiistai	06:03:50 aamu	Paahdettu, rouhittu pellava (24h valo), annos 10g	10g	55.5kcal	2.1g 8kcal 17%	0.4g 2kcal 3%	4.4g 40kcal 80%
23.04.2013 tiistai	06:03:52 aamu	Saksanpähkinä (Fineli)	10g	68kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
23.04.2013 tiistai	06:03:56 aamu	Leader Whey Protein	20g	74.8kcal	16.4g 66kcal 88%	1.8g 7kcal 10%	0.2g 2kcal 2%
23.04.2013 tiistai	06:03:56 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
23.04.2013 tiistai	06:03:56 aamu	Creatine monohydrate (Star nutrition), annos 6g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	08:03:27 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
23.04.2013 tiistai	08:03:32 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	10:08:31 aamupäivä	Maitorahka, täyteläinen (Valio), annos 250g	250g	175kcal	22.5g 90kcal 50%	9.8g 39kcal 22%	5.8g 52kcal 29%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 571.8kcal Erotus 12.2kcal Kuituja 6.3g			1000g	584kcal	55.3g 221kcal 39%	48.1g 192kcal 34%	17.6g 158kcal 28%