| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2008 maanantai | 03:08:23 yö | Omenahillo, saarioinen (annos 20g) | 90g | 153kcal | 0.1g 0kcal 0% | 37.8g 151kcal 99% | 0.2g 2kcal 1% |
| 19.05.2008 maanantai | 03:08:23 yö | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g 255kcal 61% | 37.5g 150kcal 36% | 1.5g 14kcal 3% |
| 19.05.2008 maanantai | 13:22:38 päivä | Murot, red berries (Kellogg´s special k ), annos 30g | 75g | 280.5kcal | 10.5g 42kcal 15% | 57g 228kcal 81% | 1.1g 10kcal 4% |
| 19.05.2008 maanantai | 13:22:38 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:32:27 iltapäivä | Softcake orange (Griesson), annos 13g | 50g | 189.5kcal | 1.5g 6kcal 3% | 34.5g 138kcal 73% | 5g 45kcal 24% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:54:27 iltapäivä | Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g | 150g | 210kcal | 11.9g 47kcal 23% | 27g 108kcal 52% | 6g 54kcal 26% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:54:42 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:59:52 iltapäivä | Lihaperunasoselaatikko (Atria) | 175g | 197.7kcal | 8.1g 32kcal 17% | 19.3g 77kcal 40% | 9.5g 85kcal 44% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:43:27 ilta | Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho (Fineli) | 70g | 157.3kcal | 4.8g 19kcal 13% | 25.6g 102kcal 68% | 3.3g 30kcal 20% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:44:27 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:44:38 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 16g | 56kcal | 4g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 71% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:45:03 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:45:35 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 40g | 20kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.8g 19kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:46:28 ilta | Dumle karkki | 6g | 28.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4g 16kcal 57% | 1.3g 11kcal 40% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:47:06 ilta | Suklaapähkinä (Fazer), annos 100g | 10g | 55.3kcal | 1.1g 5kcal 8% | 5.1g 20kcal 37% | 3.4g 31kcal 55% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:47:28 ilta | Kuohuviini, kuivahko | 100g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:48:04 ilta | Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g | 150g | 210kcal | 11.9g 47kcal 23% | 27g 108kcal 52% | 6g 54kcal 26% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:48:28 ilta | Kaurakorppu (Oululainen), annos 11g | 38.5g | 138.6kcal | 5.4g 22kcal 15% | 24.3g 97kcal 65% | 3.3g 30kcal 20% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:48:49 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 26g | 187.2kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 20.8g 187kcal 99% |
| 19.05.2008 maanantai | 23:51:03 ilta | Softcake orange (Griesson), annos 13g | 25g | 94.8kcal | 0.8g 3kcal 3% | 17.3g 69kcal 73% | 2.5g 23kcal 24% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 2708.8kcal Erotus 110.8kcal Kuituja 18.4g | 2376.5g | 2819.5kcal | 135.9g 544kcal 20% | 359g 1436kcal 53% | 81g 729kcal 27% | ||