KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2008 tiistai	12:52:25 päivä	Murot, red berries (Kellogg´s special k ), annos 30g	75g	280.5kcal	10.5g 42kcal 15%	57g 228kcal 81%	1.1g 10kcal 4%
20.05.2008 tiistai	12:52:25 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	12:52:56 päivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
20.05.2008 tiistai	14:01:23 päivä	Softcake orange (Griesson), annos 13g	25g	94.8kcal	0.8g 3kcal 3%	17.3g 69kcal 73%	2.5g 23kcal 24%
20.05.2008 tiistai	14:04:38 päivä	Kaurakorppu (Oululainen), annos 11g	22g	79.2kcal	3.1g 12kcal 15%	13.9g 55kcal 65%	1.9g 17kcal 20%
20.05.2008 tiistai	14:05:01 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
20.05.2008 tiistai	16:23:32 iltapäivä	Danio Delight (Danone), annos 180g	180g	142.2kcal	10.6g 42kcal 30%	21.4g 86kcal 60%	1.6g 15kcal 10%
20.05.2008 tiistai	16:25:10 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
20.05.2008 tiistai	16:26:33 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	125g	40.9kcal	0.8g 3kcal 9%	7g 28kcal 84%	0.3g 2kcal 7%
20.05.2008 tiistai	18:58:06 ilta	Banaanijogurtti (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
20.05.2008 tiistai	18:59:00 ilta	Lihapasteija.kotiuunin	80g	304kcal	6g 24kcal 8%	25.6g 102kcal 34%	19.2g 173kcal 58%
20.05.2008 tiistai	18:59:36 ilta	Kismet (Fazer), annos 55g	55g	286kcal	4.2g 17kcal 6%	30.8g 123kcal 44%	16g 144kcal 51%
20.05.2008 tiistai	22:23:47 ilta	Mansikka (Fineli)	250g	116.3kcal	1.3g 5kcal 5%	21g 84kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
20.05.2008 tiistai	22:26:09 ilta	Danio Delight (Danone), annos 180g	360g	284.4kcal	21.2g 85kcal 30%	42.8g 171kcal 60%	3.2g 29kcal 10%
20.05.2008 tiistai	23:02:19 ilta	Suklaakakku Kypsennetty (Kuchenmeister), annos 20g	50g	208kcal	2.8g 11kcal 5%	26g 104kcal 50%	10.5g 95kcal 45%
20.05.2008 tiistai	23:28:47 ilta	Kaurakorppu (Oululainen), annos 11g	44g	158.4kcal	6.2g 25kcal 15%	27.7g 111kcal 65%	3.8g 34kcal 20%
20.05.2008 tiistai	23:28:58 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	30g	216kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	24g 216kcal 99%
20.05.2008 tiistai	23:40:10 ilta	Murot, red berries (Kellogg´s special k ), annos 30g	60g	224.4kcal	8.4g 34kcal 15%	45.6g 182kcal 81%	0.9g 8kcal 4%
20.05.2008 tiistai	23:40:10 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	240g	79.2kcal	7.9g 32kcal 40%	11.8g 47kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 3015.2kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 27.3g			2286g	3041.8kcal	104.5g 418kcal 14%	403.9g 1616kcal 54%	109g 981kcal 33%