| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 11:39:45 aamupäivä | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 11:42:43 aamupäivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 42g | 218.9kcal | 4.3g 17kcal 8% | 22.6g 91kcal 42% | 12.1g 109kcal 50% |
| 13.10.2008 maanantai | 13:32:41 päivä | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 13:53:07 päivä | Riisikakku,rainbow 8g | 16g | 62.4kcal | 1.4g 6kcal 9% | 13g 52kcal 83% | 0.6g 5kcal 8% |
| 13.10.2008 maanantai | 13:53:07 päivä | Creme Bonjour variable ruohosipuli 15%, annos 20g | 30g | 51kcal | 2.3g 9kcal 18% | 0.3g 1kcal 2% | 4.5g 41kcal 80% |
| 13.10.2008 maanantai | 13:53:49 päivä | Vaniljajogurtti 0+ (Danone vitalinea), annos 125g | 125g | 58.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.5g 34kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:30:08 iltapäivä | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 300g | 255kcal | 10.2g 41kcal 16% | 39g 156kcal 62% | 6g 54kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:15:21 iltapäivä | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:04:29 iltapäivä | Riisikakku,rainbow 8g | 32g | 124.8kcal | 2.8g 11kcal 9% | 25.9g 104kcal 83% | 1.1g 10kcal 8% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:04:29 iltapäivä | Creme Bonjour variable ruohosipuli 15%, annos 20g | 60g | 102kcal | 4.5g 18kcal 18% | 0.6g 2kcal 2% | 9g 81kcal 80% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:14:46 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 44g | 229.3kcal | 4.5g 18kcal 8% | 23.7g 95kcal 42% | 12.7g 114kcal 50% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:15:29 ilta | Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008] | 300g | 120kcal | 8.1g 32kcal 29% | 14.1g 56kcal 50% | 2.7g 24kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:19:37 ilta | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 21:13:49 ilta | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 105g | 38kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7g 28kcal 88% | 0.3g 2kcal 7% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:56:48 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 44g | 229.3kcal | 4.5g 18kcal 8% | 23.7g 95kcal 42% | 12.7g 114kcal 50% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:57:51 ilta | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2091.2kcal Erotus 35.7kcal Kuituja 8.3g | 1848g | 2127kcal | 74g 296kcal 14% | 275.9g 1104kcal 53% | 76.8g 691kcal 33% | ||