KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2008 tiistai	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.07.2008 tiistai	08:30:19 aamu	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	60g	138kcal	5.6g 23kcal 17%	25.8g 103kcal 77%	0.9g 8kcal 6%
08.07.2008 tiistai	08:30:33 aamu	Makuisa 60%, Raisio (100g)	16g	88kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 99%
08.07.2008 tiistai	08:30:48 aamu	Kermajuusto (Pohjanpoika)	30g	117kcal	7.2g 29kcal 25%	0.6g 2kcal 2%	9.6g 86kcal 74%
08.07.2008 tiistai	08:31:17 aamu	Suussa sulavaa ylikypsää savusaunapalvi (Korpela), annos 350g	40g	40kcal	6.8g 27kcal 69%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 27%
08.07.2008 tiistai	08:31:31 aamu	Luumu kivetön (Fineli)	99g	46.3kcal	0.8g 3kcal 8%	8.3g 33kcal 85%	0.3g 3kcal 7%
08.07.2008 tiistai	11:38:39 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.07.2008 tiistai	11:40:05 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
08.07.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli)	17.56g	39.7kcal	2.8g 11kcal 28%	0.1g 0kcal 1%	3.2g 28kcal 71%
08.07.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	10.04g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.07.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	12.55g	41.4kcal	0.3g 1kcal 2%	0.4g 2kcal 4%	4.4g 40kcal 94%
08.07.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Kananmuna kuorineen punnittu	97.85g	123.3kcal	10.8g 43kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	8.8g 79kcal 64%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.52g	1.6kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Luomu vehnälese, Liperin mylly	15.21g	20.2kcal	2.3g 9kcal 41%	1.4g 5kcal 25%	0.8g 8kcal 34%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Sipuli (kuorittu)	15.21g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Tomaattipure, Eldorado, 1prk	5.32g	2.1kcal	0.1g 0kcal 18%	0.4g 2kcal 80%	0g 0kcal 2%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Turkkilainen jogurtti (maustamaton)	22.81g	28.5kcal	0.8g 3kcal 11%	0.8g 3kcal 13%	2.3g 21kcal 76%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	18.25g	22.9kcal	2g 8kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.6g 15kcal 64%
08.07.2008 tiistai	20:04:06 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	121.67g	269.4kcal	21.3g 85kcal 31%	0g 0kcal 0%	20.7g 186kcal 69%
08.07.2008 tiistai	20:04:23 ilta	Keräkaali, 100g	70g	16.8kcal	0.8g 3kcal 24%	2.4g 10kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.07.2008 tiistai	20:04:40 ilta	Makuisa 60%, Raisio (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
08.07.2008 tiistai	20:05:02 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
08.07.2008 tiistai	20:05:38 ilta	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	60g	138kcal	5.6g 23kcal 17%	25.8g 103kcal 77%	0.9g 8kcal 6%
08.07.2008 tiistai	20:05:45 ilta	Makuisa 60%, Raisio (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
08.07.2008 tiistai	20:05:58 ilta	Kermajuusto (Pohjanpoika)	30g	117kcal	7.2g 29kcal 25%	0.6g 2kcal 2%	9.6g 86kcal 74%
08.07.2008 tiistai	20:06:16 ilta	Suussa sulavaa ylikypsää savusaunapalvi (Korpela), annos 350g	40g	40kcal	6.8g 27kcal 69%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 27%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1596.9kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 26.9g			1567.99g	1632.5kcal	86.9g 348kcal 22%	92.3g 369kcal 23%	97.8g 880kcal 55%