| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2012 sunnuntai | 14:41:23 päivä | Rasvaton jogurtti hedelmämix (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 14:41:40 päivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 12g | 39.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.7g 27kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 14:41:54 päivä | Kultakalkkuna leikkele (Saarioinen), annos 8g | 16g | 16kcal | 3.2g 13kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 17% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 14:42:08 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 14:42:43 päivä | Oma jäätelö vadelma (Valio), annos 71g | 71g | 120.7kcal | 1.7g 7kcal 6% | 19.2g 77kcal 65% | 3.9g 35kcal 30% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 14:43:17 päivä | TUC suolakeksi (Lu), annos 3.3g | 6g | 29.4kcal | 0.5g 2kcal 7% | 3.9g 16kcal 53% | 1.3g 12kcal 40% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 140.88g | 39.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 8.4g 34kcal 85% | 0.3g 3kcal 6% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 28.18g | 7.6kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.4g 5kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 98.62g | 79.8kcal | 1.5g 6kcal 9% | 16.6g 66kcal 91% | 0g 0kcal 1% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.99g | 1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 1.69g | 3.6kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 40% | 0.1g 1kcal 35% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 169.06g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 18.32g | 51.3kcal | 3.5g 14kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 72% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:33:10 iltapäivä | Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 42.27g | 23.2kcal | 2.3g 9kcal 39% | 1.1g 5kcal 20% | 1.1g 10kcal 41% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:34:14 iltapäivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 24g | 78.5kcal | 2.4g 10kcal 14% | 13.4g 54kcal 78% | 0.6g 6kcal 8% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:34:22 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:45:04 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:50:55 iltapäivä | Valio Koskenlaskija 250g - perinteinen sulatejuusto | 25g | 70kcal | 4.8g 19kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 72% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:51:44 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 8g | 20.8kcal | 2.5g 10kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 52% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:52:04 iltapäivä | Eldorado riisikakku 1kpl 7,7 g | 15.4g | 60.8kcal | 1.2g 5kcal 8% | 12.4g 50kcal 84% | 0.5g 5kcal 8% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:52:17 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 2g | 5.2kcal | 0.6g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 52% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:52:30 iltapäivä | Kultakalkkuna leikkele (Saarioinen), annos 8g | 4g | 4kcal | 0.8g 3kcal 82% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 17% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:52:37 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:52:54 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 45g | 4.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 17:53:17 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 19:26:08 ilta | Trio jäätelö (X-tra), annos 1g | 200g | 340kcal | 3g 12kcal 4% | 48g 192kcal 57% | 15g 135kcal 40% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 19:29:20 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 19:35:23 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 175g | 79.1kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.5g 58kcal 88% | 0.5g 5kcal 7% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 19:35:59 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 22:58:55 ilta | Rainbow babyporkkana (Karotia oy), annos 250g | 250g | 75kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1383.1kcal Erotus 51.6kcal Kuituja 25.5g | 3085.41g | 1434.8kcal | 60.6g 242kcal 18% | 192.2g 769kcal 56% | 41.4g 372kcal 27% | ||