KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.08.2012 maanantai	11:23:23 aamupäivä	Tattaripuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	123.3kcal	4.5g 18kcal 16%	23.1g 92kcal 79%	0.8g 7kcal 6%
13.08.2012 maanantai	15:42:11 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.08.2012 maanantai	15:44:10 iltapäivä	Paussi karhunvatukka-mustikka (Jyväshyvä), annos 12.5g	50g	217.5kcal	4.6g 18kcal 9%	33.5g 134kcal 64%	6.5g 59kcal 28%
13.08.2012 maanantai	17:16:09 iltapäivä	Danone vitalinea vadelma-jogurtti 0% (Danone), annos 125g	250g	100kcal	10g 40kcal 40%	14.5g 58kcal 58%	0.3g 2kcal 2%
13.08.2012 maanantai	17:38:41 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
13.08.2012 maanantai	17:39:10 iltapäivä	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	24g	78.5kcal	2.4g 10kcal 14%	13.4g 54kcal 78%	0.6g 6kcal 8%
13.08.2012 maanantai	17:43:46 iltapäivä	Vaalea tonnikala öljyssä ( Eldorado)	185g	366.3kcal	53.7g 215kcal 61%	0g 0kcal 0%	15.2g 137kcal 39%
13.08.2012 maanantai	19:48:57 ilta	Greippi kuorittu (Fineli)	200g	70.3kcal	1.2g 5kcal 8%	13g 52kcal 83%	0.6g 5kcal 9%
13.08.2012 maanantai	19:56:35 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.08.2012 maanantai	19:57:14 ilta	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	250g	92kcal	2.3g 9kcal 11%	17.8g 71kcal 86%	0.3g 2kcal 3%
13.08.2012 maanantai	19:57:54 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	1000g	67.6kcal	6.4g 26kcal 38%	6g 24kcal 36%	1.9g 17kcal 26%
13.08.2012 maanantai	20:54:26 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1191kcal Erotus 58.9kcal Kuituja 15.4g			4059g	1249.9kcal	97.6g 390kcal 33%	140.9g 563kcal 47%	26.4g 237kcal 20%