KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.12.2014 lauantai	15:23:03 iltapäivä	Profeel proteiinijuoma maitokahvi (Valio), annos 250g	250g	182.5kcal	20g 80kcal 44%	20g 80kcal 44%	2.5g 23kcal 12%
20.12.2014 lauantai	15:23:08 iltapäivä	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	150g	322.5kcal	43.5g 174kcal 54%	0g 0kcal 0%	16.5g 149kcal 46%
20.12.2014 lauantai	15:23:13 iltapäivä	Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g	60g	60kcal	10.8g 43kcal 72%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 27%
20.12.2014 lauantai	15:23:31 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	129.03g	14.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
20.12.2014 lauantai	15:23:31 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	129.03g	26.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
20.12.2014 lauantai	15:23:31 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	34.41g	9.3kcal	0.4g 2kcal 20%	1.7g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
20.12.2014 lauantai	15:23:31 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	107.53g	14kcal	1.2g 5kcal 44%	1.1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 622.3kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 4.6g			860g	628.6kcal	77.4g 310kcal 50%	29.5g 118kcal 19%	21.6g 194kcal 31%