KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.12.2014 sunnuntai	14:16:55 päivä	Profeel proteiinijuoma kaakao (Valio), annos 250g	250g	182.5kcal	20g 80kcal 44%	20g 80kcal 44%	2.5g 23kcal 12%
21.12.2014 sunnuntai	14:17:31 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1000g	73.7kcal	8.7g 35kcal 48%	9.4g 38kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.12.2014 sunnuntai	14:18:12 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.12.2014 sunnuntai	14:18:41 päivä	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	150g	322.5kcal	43.5g 174kcal 54%	0g 0kcal 0%	16.5g 149kcal 46%
21.12.2014 sunnuntai	14:19:04 päivä	Flora vähärasvaisempi (Unilever), annos 10g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	3.9g 35kcal 96%
21.12.2014 sunnuntai	14:21:34 päivä	Nuudelit (Mama), annos 90g	300g	210kcal	6g 24kcal 11%	27g 108kcal 51%	9g 81kcal 38%
21.12.2014 sunnuntai	15:03:37 iltapäivä	Flora vähärasvaisempi (Unilever), annos 10g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	3.9g 35kcal 96%
21.12.2014 sunnuntai	15:03:38 iltapäivä	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	150g	322.5kcal	43.5g 174kcal 54%	0g 0kcal 0%	16.5g 149kcal 46%
21.12.2014 sunnuntai	15:03:38 iltapäivä	Profeel proteiinijuoma kaakao (Valio), annos 250g	250g	182.5kcal	20g 80kcal 44%	20g 80kcal 44%	2.5g 23kcal 12%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1432kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 2.7g			2147g	1436.8kcal	144.3g 577kcal 40%	89.4g 358kcal 25%	55.2g 497kcal 35%