KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.12.2011 tiistai	04:51:52 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1000g	73.7kcal	8.7g 35kcal 48%	9.4g 38kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.12.2011 tiistai	09:57:21 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
27.12.2011 tiistai	09:57:47 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
27.12.2011 tiistai	09:58:54 aamu	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	400g	128kcal	12g 48kcal 39%	18.8g 75kcal 61%	0g 0kcal 0%
27.12.2011 tiistai	09:59:27 aamu	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
27.12.2011 tiistai	09:59:52 aamu	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	20g	106.1kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	12g 108kcal 99%
27.12.2011 tiistai	10:00:53 aamupäivä	Muusi+lihapullat (Atria), annos 300g	300g	390kcal	19.2g 77kcal 19%	33g 132kcal 32%	22.8g 205kcal 50%
27.12.2011 tiistai	10:01:51 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.12.2011 tiistai	10:02:43 aamupäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	50g	5.5kcal	0.6g 2kcal 42%	0.6g 2kcal 42%	0.1g 1kcal 17%
27.12.2011 tiistai	11:57:25 aamupäivä	Fresh tonnikalasalaatti (Atria), annos 290g	290g	464kcal	26.4g 106kcal 23%	46.4g 186kcal 41%	17.7g 159kcal 35%
27.12.2011 tiistai	15:40:45 iltapäivä	Broilerin sisäfilee pintamaustettu (Atria), annos 100g	100g	100kcal	18g 72kcal 76%	2.7g 11kcal 11%	1.3g 12kcal 12%
27.12.2011 tiistai	16:05:39 iltapäivä	Kukko vahva pils (Laitila), annos 333g	660g	283.8kcal	0g 0kcal 0%	21.8g 87kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.7% Laskettu kokonaisenergia 1551.6kcal Erotus 206.3kcal Kuituja 16.9g			2962g	1758kcal	95.5g 382kcal 25%	162.2g 649kcal 42%	57.9g 521kcal 34%