| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.12.2011 torstai | 04:44:04 aamuyö | Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 29.12.2011 torstai | 04:44:14 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1000g | 73.7kcal | 8.7g 35kcal 48% | 9.4g 38kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2011 torstai | 09:52:40 aamu | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 400g | 128kcal | 12g 48kcal 39% | 18.8g 75kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2011 torstai | 09:53:50 aamu | Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) | 500g | 451.8kcal | 30.7g 123kcal 28% | 27.3g 109kcal 25% | 23.8g 214kcal 48% |
| 29.12.2011 torstai | 09:55:00 aamu | Limppuviipale (Lidl), annos 30g | 60g | 153kcal | 5.3g 21kcal 15% | 28.2g 113kcal 79% | 1g 9kcal 6% |
| 29.12.2011 torstai | 09:55:38 aamu | Voimariini normaalisuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 29.12.2011 torstai | 11:44:08 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 29.12.2011 torstai | 11:45:52 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 29.12.2011 torstai | 19:22:11 ilta | Rainbow omenamehu | 400g | 180kcal | 3.6g 14kcal 7% | 44g 176kcal 79% | 3.6g 32kcal 15% |
| 29.12.2011 torstai | 19:25:09 ilta | Meetvursti (Fineli) | 15g | 63.5kcal | 3.3g 13kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 5.6g 51kcal 79% |
| 29.12.2011 torstai | 19:47:35 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 200g | 455.1kcal | 38g 152kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 34g 306kcal 67% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2022.4kcal Erotus 24.9kcal Kuituja 9.6g | 2950g | 1997.5kcal | 139.1g 557kcal 28% | 160.8g 643kcal 32% | 91.4g 822kcal 41% | ||