| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.08.2013 torstai | 09:22:25 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 08.08.2013 torstai | 09:22:30 aamu | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 08.08.2013 torstai | 09:22:49 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 55g | 34.8kcal | 1.7g 7kcal 19% | 2.6g 11kcal 31% | 1.9g 17kcal 50% |
| 08.08.2013 torstai | 09:22:58 aamu | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 08.08.2013 torstai | 09:22:58 aamu | Ruoanvalmistuskerma , rasvaa 19 %, kahvikerma (Fineli) | 200g | 410.1kcal | 4.9g 20kcal 5% | 8g 32kcal 8% | 38g 342kcal 87% |
| 08.08.2013 torstai | 13:46:01 päivä | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 100g | 125.1kcal | 21g 84kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 33% |
| 08.08.2013 torstai | 13:46:09 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 08.08.2013 torstai | 13:46:43 päivä | Riisi, keitetty, suolaton (Fineli) | 20g | 27.4kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6g 24kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.08.2013 torstai | 14:40:18 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 08.08.2013 torstai | 14:40:18 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 08.08.2013 torstai | 14:40:29 päivä | Vadelma (Fineli) | 80g | 32.9kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.3g 13kcal 59% | 0.6g 6kcal 26% |
| 08.08.2013 torstai | 15:39:08 iltapäivä | So lo-carb protein tummasuklaa-lakritsi (Leader), annos 61g | 61g | 200.7kcal | 22g 88kcal 39% | 22g 88kcal 39% | 5.7g 51kcal 23% |
| 08.08.2013 torstai | 17:15:06 iltapäivä | Katkarapu-punarapu-caesar (Hesburger), annos 315g | 315g | 80kcal | 7g 28kcal 40% | 4.1g 16kcal 23% | 2.9g 26kcal 37% |
| 08.08.2013 torstai | 17:15:32 iltapäivä | Valkosipulikastike, Hesburger (annos 70g) | 80g | 296.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.2g 13kcal 4% | 32g 288kcal 96% |
| 08.08.2013 torstai | 23:09:05 ilta | So lo-carb protein tummasuklaa-lakritsi (Leader), annos 61g | 61g | 200.7kcal | 22g 88kcal 39% | 22g 88kcal 39% | 5.7g 51kcal 23% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1704kcal Erotus 12.2kcal Kuituja 13.4g | 1812g | 1691.7kcal | 88.9g 356kcal 21% | 101.2g 405kcal 24% | 104.8g 944kcal 55% | ||