| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2013 perjantai | 08:22:11 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 177.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2013 perjantai | 08:22:11 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 22.49g | 74.2kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.2g 57kcal 79% | 0.6g 6kcal 8% |
| 09.08.2013 perjantai | 08:22:22 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 25g | 15.8kcal | 0.8g 3kcal 19% | 1.2g 5kcal 31% | 0.9g 8kcal 50% |
| 09.08.2013 perjantai | 08:22:27 aamu | Voi (Fineli) | 7g | 50.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 99% |
| 09.08.2013 perjantai | 08:22:48 aamu | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 09.08.2013 perjantai | 08:22:48 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 126.5kcal | 6g 24kcal 19% | 9.6g 38kcal 31% | 7g 63kcal 50% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:22:34 aamupäivä | Ingman, Luonnon jogurtti | 50g | 30kcal | 1.9g 8kcal 26% | 2.6g 10kcal 35% | 1.3g 11kcal 39% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:22:50 aamupäivä | Maustettu kuningatarrahka (Valio), annos 200g | 20g | 32kcal | 1.4g 6kcal 18% | 3.4g 14kcal 43% | 1.4g 13kcal 40% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:22:59 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 15g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.6g 2kcal 59% | 0.1g 1kcal 26% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:23:06 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 15g | 6.6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1g 4kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:24:01 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:24:01 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:58:34 aamupäivä | Hernekeitto säilyke, laimennettu, sianliha (Fineli) | 280g | 326.1kcal | 22.3g 89kcal 29% | 33.2g 133kcal 43% | 9.6g 86kcal 28% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:58:42 aamupäivä | Sinappi (Fineli) | 20g | 26.3kcal | 0.9g 4kcal 14% | 2.8g 11kcal 44% | 1.2g 11kcal 42% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:59:00 aamupäivä | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 20g | 57kcal | 3.1g 12kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 78% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:59:04 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.08.2013 perjantai | 14:29:56 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 09.08.2013 perjantai | 14:29:56 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 09.08.2013 perjantai | 14:43:35 päivä | Hasselpähkinä (Fineli) | 10g | 64.4kcal | 1.4g 6kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 6.1g 55kcal 89% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:25:30 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 120g | 265.7kcal | 21g 84kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 20.4g 184kcal 69% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:25:37 iltapäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 20g | 74.7kcal | 4.5g 18kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 76% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:25:42 iltapäivä | Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli) | 42g | 86.6kcal | 2.3g 9kcal 12% | 16g 64kcal 83% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.08.2013 perjantai | 17:20:44 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 138g | 115.9kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.3g 101kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 09.08.2013 perjantai | 19:30:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 44g | 164.4kcal | 9.8g 39kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 76% |
| 09.08.2013 perjantai | 19:30:00 ilta | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 09.08.2013 perjantai | 19:30:00 ilta | Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli) | 84g | 173.2kcal | 4.5g 18kcal 12% | 32g 128kcal 83% | 0.9g 9kcal 6% |
| 09.08.2013 perjantai | 19:30:00 ilta | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 20g | 22kcal | 3.4g 14kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 30% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1933.4kcal Erotus 55.9kcal Kuituja 28.6g | 2393g | 1989.3kcal | 102.8g 411kcal 21% | 154.5g 618kcal 32% | 100.5g 904kcal 47% | ||