| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:29 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 204.14g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:29 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 25.86g | 85.3kcal | 2.8g 11kcal 14% | 16.3g 65kcal 79% | 0.7g 7kcal 8% |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:32 aamu | Voi (Fineli) | 5g | 36.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 99% |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:42 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 45g | 28.5kcal | 1.3g 5kcal 19% | 2.2g 9kcal 31% | 1.6g 14kcal 50% |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:53 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:53 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 10.08.2013 lauantai | 09:09:57 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 10.08.2013 lauantai | 11:30:38 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 127g | 37.2kcal | 1.2g 5kcal 15% | 5.7g 23kcal 71% | 0.5g 5kcal 14% |
| 10.08.2013 lauantai | 11:30:45 aamupäivä | Riisi, keitetty, suolaton (Fineli) | 35g | 47.9kcal | 0.8g 3kcal 7% | 10.6g 42kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.08.2013 lauantai | 11:30:53 aamupäivä | Kana (Fineli) | 109g | 205.4kcal | 22.1g 88kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 13.1g 118kcal 57% |
| 10.08.2013 lauantai | 13:58:42 päivä | Vadelma (Fineli) | 120g | 49.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 4.9g 20kcal 59% | 1g 9kcal 26% |
| 10.08.2013 lauantai | 13:59:07 päivä | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 150g | 187.5kcal | 5g 20kcal 11% | 5.6g 22kcal 13% | 15g 135kcal 76% |
| 10.08.2013 lauantai | 13:59:32 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 10.08.2013 lauantai | 13:59:32 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 10.08.2013 lauantai | 17:16:58 iltapäivä | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 80g | 100.1kcal | 16.8g 67kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 33% |
| 10.08.2013 lauantai | 17:25:56 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 123g | 103.3kcal | 1.4g 5kcal 5% | 22.5g 90kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 10.08.2013 lauantai | 17:26:38 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaton (Fineli) | 30g | 41.1kcal | 0.7g 3kcal 7% | 9.1g 36kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.08.2013 lauantai | 19:15:53 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 10g | 64.4kcal | 1.4g 6kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 6.1g 55kcal 89% |
| 10.08.2013 lauantai | 22:48:59 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 44g | 164.4kcal | 9.8g 39kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 76% |
| 10.08.2013 lauantai | 22:49:05 ilta | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 10.08.2013 lauantai | 22:49:10 ilta | Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli) | 84g | 173.2kcal | 4.5g 18kcal 12% | 32g 128kcal 83% | 0.9g 9kcal 6% |
| 10.08.2013 lauantai | 22:49:14 ilta | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 20g | 22kcal | 3.4g 14kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 30% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1562.2kcal Erotus 59.4kcal Kuituja 23.2g | 1875g | 1621.7kcal | 86.7g 347kcal 22% | 120.3g 481kcal 31% | 81.6g 734kcal 47% | ||