| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 149.11g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 18.89g | 62.3kcal | 2.1g 8kcal 14% | 11.9g 48kcal 79% | 0.5g 5kcal 8% |
| 12.08.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 12.08.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 30g | 19kcal | 0.9g 4kcal 19% | 1.4g 6kcal 31% | 1.1g 9kcal 50% |
| 12.08.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 12.08.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 12.08.2013 maanantai | 09:45:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 12.08.2013 maanantai | 09:45:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 12.08.2013 maanantai | 12:12:14 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 12.08.2013 maanantai | 12:12:17 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 102g | 85.7kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.7g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 12.08.2013 maanantai | 14:39:31 päivä | Kana (Fineli) | 90g | 169.6kcal | 18.2g 73kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 10.8g 97kcal 57% |
| 12.08.2013 maanantai | 14:39:38 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 133g | 38.9kcal | 1.3g 5kcal 15% | 6g 24kcal 71% | 0.5g 5kcal 14% |
| 12.08.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 150g | 187.5kcal | 5g 20kcal 11% | 5.6g 22kcal 13% | 15g 135kcal 76% |
| 12.08.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 80g | 32.9kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.3g 13kcal 59% | 0.6g 6kcal 26% |
| 12.08.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Ruislese (Fineli) | 1g | 2.8kcal | 0.2g 1kcal 30% | 0.3g 1kcal 51% | 0g 0kcal 19% |
| 12.08.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Mehukatti sekajuomatiiviste | 8g | 10.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.6g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2013 maanantai | 20:58:50 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 44g | 164.4kcal | 9.8g 39kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 76% |
| 12.08.2013 maanantai | 20:58:55 ilta | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 12.08.2013 maanantai | 20:59:00 ilta | Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli) | 84g | 173.2kcal | 4.5g 18kcal 12% | 32g 128kcal 83% | 0.9g 9kcal 6% |
| 12.08.2013 maanantai | 20:59:04 ilta | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 40g | 44kcal | 6.8g 27kcal 65% | 0.4g 2kcal 4% | 1.4g 13kcal 30% |
| 12.08.2013 maanantai | 21:32:22 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 136.7kcal | 9g 36kcal 27% | 14.4g 58kcal 43% | 4.5g 41kcal 30% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1354.3kcal Erotus 53kcal Kuituja 18.6g | 1896g | 1407.3kcal | 73.8g 295kcal 22% | 107.5g 430kcal 32% | 69.9g 629kcal 47% | ||