| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2013 tiistai | 08:27:48 aamu | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 13.08.2013 tiistai | 08:29:52 aamu | Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 24.56g | 78.6kcal | 2.5g 10kcal 13% | 16g 64kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 13.08.2013 tiistai | 08:29:52 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 175.44g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2013 tiistai | 08:30:06 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 45g | 20.5kcal | 1.3g 5kcal 27% | 2.2g 9kcal 43% | 0.7g 6kcal 30% |
| 13.08.2013 tiistai | 08:30:16 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 13.08.2013 tiistai | 08:30:16 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 13.08.2013 tiistai | 10:35:45 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 61g | 51.2kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.2g 45kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 13.08.2013 tiistai | 12:30:00 päivä | So lo-carb protein tummasuklaa-lakritsi (Leader), annos 61g | 61g | 200.7kcal | 22g 88kcal 39% | 22g 88kcal 39% | 5.7g 51kcal 23% |
| 13.08.2013 tiistai | 14:31:57 päivä | Ruisleipä, ruissämpylä (Fineli) | 42g | 102.3kcal | 2.9g 12kcal 12% | 18.7g 75kcal 77% | 1.1g 10kcal 11% |
| 13.08.2013 tiistai | 14:32:03 päivä | Kana (Fineli) | 52g | 98kcal | 10.5g 42kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 57% |
| 13.08.2013 tiistai | 14:32:08 päivä | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 13.08.2013 tiistai | 14:32:13 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 20g | 74.7kcal | 4.5g 18kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 76% |
| 13.08.2013 tiistai | 14:32:22 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 13.08.2013 tiistai | 14:32:22 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 13.08.2013 tiistai | 17:32:45 iltapäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 60g | 224.2kcal | 13.4g 54kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 19.2g 173kcal 76% |
| 13.08.2013 tiistai | 17:32:55 iltapäivä | Kana (Fineli) | 61g | 114.9kcal | 12.4g 49kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 66kcal 57% |
| 13.08.2013 tiistai | 17:33:10 iltapäivä | Ruisleipä, ruissämpylä (Fineli) | 107g | 260.6kcal | 7.4g 30kcal 12% | 47.5g 190kcal 77% | 2.9g 26kcal 11% |
| 13.08.2013 tiistai | 17:33:29 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 136.7kcal | 9g 36kcal 27% | 14.4g 58kcal 43% | 4.5g 41kcal 30% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1520.2kcal Erotus 3kcal Kuituja 15.4g | 1616g | 1517.2kcal | 93.8g 375kcal 25% | 142.7g 571kcal 38% | 63.8g 574kcal 38% | ||