| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2013 maanantai | 07:52:31 aamu | Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli) | 42g | 86.6kcal | 2.3g 9kcal 12% | 16g 64kcal 83% | 0.5g 4kcal 6% |
| 02.09.2013 maanantai | 07:52:33 aamu | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 22g | 82.2kcal | 4.9g 20kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 76% |
| 02.09.2013 maanantai | 07:52:41 aamu | Naudanfilee (Fineli) | 31g | 38kcal | 6.6g 26kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 31% |
| 02.09.2013 maanantai | 12:17:25 päivä | Naudanfilee (Fineli) | 92g | 112.8kcal | 19.5g 78kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 31% |
| 02.09.2013 maanantai | 13:55:39 päivä | Paahtoleipä ISO | 52g | 140.4kcal | 5.2g 21kcal 15% | 24.4g 98kcal 69% | 2.5g 22kcal 16% |
| 02.09.2013 maanantai | 13:55:47 päivä | Naudanfilee (Fineli) | 70g | 85.8kcal | 14.8g 59kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 31% |
| 02.09.2013 maanantai | 13:55:51 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 45g | 168.1kcal | 10g 40kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 76% |
| 02.09.2013 maanantai | 13:55:58 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 02.09.2013 maanantai | 15:53:06 iltapäivä | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 72g | 90.1kcal | 15.1g 60kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 33% |
| 02.09.2013 maanantai | 18:26:15 ilta | Naudanfilee (Fineli) | 75g | 92kcal | 15.9g 63kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 31% |
| 02.09.2013 maanantai | 18:26:22 ilta | Röstiperuna (Fineli) | 60g | 89.7kcal | 1.4g 6kcal 7% | 11.2g 45kcal 52% | 4g 36kcal 42% |
| 02.09.2013 maanantai | 18:26:33 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 02.09.2013 maanantai | 18:26:33 ilta | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 02.09.2013 maanantai | 23:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1263.5kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 9.3g | 1481g | 1281.7kcal | 110.2g 441kcal 35% | 94g 376kcal 30% | 49.7g 447kcal 35% | ||