| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.09.2013 tiistai | 08:27:49 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 25g | 11.4kcal | 0.8g 3kcal 27% | 1.2g 5kcal 43% | 0.4g 3kcal 30% |
| 03.09.2013 tiistai | 08:27:54 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 03.09.2013 tiistai | 08:27:54 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 03.09.2013 tiistai | 08:28:41 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 177.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2013 tiistai | 08:28:41 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 22.49g | 74.2kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.2g 57kcal 79% | 0.6g 6kcal 8% |
| 03.09.2013 tiistai | 11:40:59 aamupäivä | Paahtoleipä ISO | 53g | 143.1kcal | 5.3g 21kcal 15% | 24.9g 100kcal 69% | 2.5g 23kcal 16% |
| 03.09.2013 tiistai | 11:41:05 aamupäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 36g | 134.5kcal | 8g 32kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 76% |
| 03.09.2013 tiistai | 11:41:14 aamupäivä | Naudanfilee (Fineli) | 80g | 98.1kcal | 16.9g 68kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 31% |
| 03.09.2013 tiistai | 21:47:38 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 25g | 11.4kcal | 0.8g 3kcal 27% | 1.2g 5kcal 43% | 0.4g 3kcal 30% |
| 03.09.2013 tiistai | 22:37:23 ilta | Paahtoleipä ISO | 53g | 143.1kcal | 5.3g 21kcal 15% | 24.9g 100kcal 69% | 2.5g 23kcal 16% |
| 03.09.2013 tiistai | 22:37:31 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 120g | 279.9kcal | 13.7g 55kcal 19% | 1.4g 6kcal 2% | 24.7g 222kcal 79% |
| 03.09.2013 tiistai | 22:37:37 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 36g | 134.5kcal | 8g 32kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 76% |
| 03.09.2013 tiistai | 22:37:55 ilta | Makaroni, keitetty, öljyä (Fineli) | 100g | 101kcal | 3g 12kcal 12% | 19.6g 78kcal 80% | 0.8g 7kcal 8% |
| 03.09.2013 tiistai | 22:38:09 ilta | Ketsuppi, Heinz | 50g | 51.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.1g 48kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1233.5kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 8.3g | 1078g | 1234.7kcal | 68.3g 273kcal 22% | 104.8g 419kcal 34% | 60.1g 541kcal 44% | ||