KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.09.2013 torstai	08:28:38 aamu	Ilmakuivattu Serrano kinkku	40g	79.2kcal	10.7g 43kcal 54%	0.1g 0kcal 0%	4g 36kcal 46%
05.09.2013 torstai	08:28:51 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	177.51g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.09.2013 torstai	08:28:51 aamu	Puuro, nalle, neljän viljan	22.49g	74.2kcal	2.5g 10kcal 14%	14.2g 57kcal 79%	0.6g 6kcal 8%
05.09.2013 torstai	08:28:59 aamu	Croisantti 70g	70g	249.9kcal	2.8g 11kcal 4%	47.3g 189kcal 60%	13g 117kcal 37%
05.09.2013 torstai	08:29:09 aamu	Luumu kivetön (Fineli)	100g	46.8kcal	0.8g 3kcal 8%	8.4g 34kcal 85%	0.3g 3kcal 7%
05.09.2013 torstai	08:29:24 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
05.09.2013 torstai	08:29:24 aamu	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
05.09.2013 torstai	08:29:39 aamu	Ingman, Luonnon jogurtti	150g	90kcal	5.7g 23kcal 26%	7.7g 31kcal 35%	3.8g 34kcal 39%
05.09.2013 torstai	08:29:49 aamu	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	25g	79.3kcal	1.9g 8kcal 10%	15.2g 61kcal 82%	0.7g 6kcal 8%
05.09.2013 torstai	08:30:07 aamu	Paahtoleipä ISO	50g	135kcal	5g 20kcal 15%	23.5g 94kcal 69%	2.4g 22kcal 16%
05.09.2013 torstai	08:30:18 aamu	Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli)	100g	235.9kcal	17.2g 69kcal 29%	6.6g 26kcal 11%	15.6g 140kcal 60%
05.09.2013 torstai	08:30:47 aamu	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	44g	164.4kcal	9.8g 39kcal 24%	0g 0kcal 0%	14.1g 127kcal 76%
05.09.2013 torstai	08:31:01 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
05.09.2013 torstai	08:31:01 aamu	Kahvi mustana 100ml	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1360.5kcal Erotus 50kcal Kuituja 8.9g			1679g	1310.5kcal	67.3g 269kcal 20%	139g 556kcal 41%	59.5g 535kcal 39%