| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.01.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 50g | 23.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 31.01.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 31.01.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2012 tiistai | 13:00:00 päivä | Täysmehu, appelsiinitäysmehu (Fineli) | 400g | 178.7kcal | 1.2g 5kcal 3% | 40g 160kcal 95% | 0.4g 4kcal 2% |
| 31.01.2012 tiistai | 13:00:00 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 150g | 303kcal | 19.2g 77kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 25.3g 227kcal 74% |
| 31.01.2012 tiistai | 13:00:00 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 31.01.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 66.4kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.3g 45kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 31.01.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 128.3kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 39kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 31.01.2012 tiistai | 15:35:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2012 tiistai | 16:37:51 iltapäivä | Vihreä tee | 250g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2012 tiistai | 16:38:19 iltapäivä | Ruokosokeri | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2012 tiistai | 16:38:50 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Popcorn kevyt (rainbow) | 100g | 400kcal | 10g 40kcal 10% | 66g 264kcal 66% | 11g 99kcal 25% |
| 31.01.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Pitsa mozzarella (Dr. oetker), annos 335g | 320g | 841.6kcal | 34.9g 140kcal 17% | 77.1g 308kcal 37% | 43.5g 392kcal 47% |
| 31.01.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2012 tiistai | 20:12:02 ilta | Kaakaojauhe pirkka | 10g | 37kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.2g 33kcal 90% | 0.2g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2090.9kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 22.2g | 4138g | 2117.1kcal | 83.4g 334kcal 16% | 240.6g 962kcal 46% | 88.3g 795kcal 38% | ||