KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
16.04.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	42.78g	11.6kcal	0.6g 2kcal 20%	2.1g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	17.83g	19.3kcal	1.4g 6kcal 31%	2.9g 12kcal 64%	0.1g 1kcal 5%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Habanero chili viipaleet (Manolito), annos 28g	8.91g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Knorr Spaghetteria Carbonara	56.15g	241.4kcal	7.9g 31kcal 13%	30.9g 124kcal 52%	9g 81kcal 34%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g	44.56g	53.5kcal	1.5g 6kcal 12%	1.6g 6kcal 12%	4.5g 40kcal 76%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Crea ruokakerma pippurijuusto (Valio), annos 100g	44.56g	53.5kcal	1g 4kcal 8%	2.1g 9kcal 16%	4.5g 40kcal 76%
16.04.2014 keskiviikko	15:37:55 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	285.2g	648.9kcal	54.2g 217kcal 33%	0g 0kcal 0%	48.5g 436kcal 67%
16.04.2014 keskiviikko	16:28:38 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	120g	39.2kcal	0.7g 3kcal 9%	6.7g 27kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
16.04.2014 keskiviikko	18:37:29 ilta	Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
16.04.2014 keskiviikko	18:37:36 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
16.04.2014 keskiviikko	18:37:44 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	30g	112.1kcal	6.7g 27kcal 24%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 76%
16.04.2014 keskiviikko	18:38:00 ilta	Meetvursti (Fineli)	30g	127kcal	6.6g 26kcal 21%	0.2g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 79%
16.04.2014 keskiviikko	20:00:00 ilta	Recovery-pro (Star nutrition), annos 60g	60g	210kcal	24g 96kcal 46%	25.8g 103kcal 50%	1g 9kcal 4%
16.04.2014 keskiviikko	21:42:26 ilta	Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
16.04.2014 keskiviikko	21:43:09 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	30g	112.1kcal	6.7g 27kcal 24%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 76%
16.04.2014 keskiviikko	21:43:09 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
16.04.2014 keskiviikko	21:43:09 ilta	Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
16.04.2014 keskiviikko	21:45:35 ilta	Mustaherukka, pakaste, ilman sokeria	200g	96kcal	2.2g 9kcal 11%	15.6g 62kcal 80%	0.8g 7kcal 9%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Sipuli (kuorittu)	21.39g	5.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Valkosipuli (Fineli)	8.91g	9.6kcal	0.7g 3kcal 31%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 0kcal 5%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Habanero chili viipaleet (Manolito), annos 28g	4.46g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Knorr Spaghetteria Carbonara	28.07g	120.7kcal	3.9g 16kcal 13%	15.4g 62kcal 52%	4.5g 40kcal 34%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g	22.28g	26.7kcal	0.8g 3kcal 12%	0.8g 3kcal 12%	2.2g 20kcal 76%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Crea ruokakerma pippurijuusto (Valio), annos 100g	22.28g	26.7kcal	0.5g 2kcal 8%	1.1g 4kcal 16%	2.2g 20kcal 76%
16.04.2014 keskiviikko	22:14:13 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	142.6g	324.5kcal	27.1g 108kcal 33%	0g 0kcal 0%	24.2g 218kcal 67%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2946.5kcal Erotus 47.2kcal Kuituja 37.6g			1919.98g	2993.7kcal	189.1g 756kcal 26%	195.7g 783kcal 27%	156.4g 1407kcal 48%