KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2014 lauantai	08:05:24 aamu	Pekoni, Pirkka, paistettu	70g	203kcal	9.8g 39kcal 19%	0.7g 3kcal 1%	18.2g 164kcal 80%
19.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Battery Stripped Energy Drink (With No Sugar) (Oy sinebrychoff ab), annos 330g	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
19.04.2014 lauantai	11:25:03 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	23.53g	6.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 5kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Valkosipuli (Fineli)	9.8g	10.6kcal	0.8g 3kcal 31%	1.6g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 5%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Habanero chili viipaleet (Manolito), annos 28g	4.9g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Knorr Spaghetteria Carbonara	30.88g	132.8kcal	4.3g 17kcal 13%	17g 68kcal 52%	4.9g 44kcal 34%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g	24.51g	29.4kcal	0.8g 3kcal 12%	0.9g 4kcal 12%	2.5g 22kcal 76%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Crea ruokakerma pippurijuusto (Valio), annos 100g	24.51g	29.4kcal	0.6g 2kcal 8%	1.2g 5kcal 16%	2.5g 22kcal 76%
19.04.2014 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	156.86g	356.9kcal	29.8g 119kcal 33%	0g 0kcal 0%	26.7g 240kcal 67%
19.04.2014 lauantai	14:30:00 päivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	250g	175kcal	30g 120kcal 68%	8.8g 35kcal 20%	2.5g 23kcal 13%
19.04.2014 lauantai	14:30:12 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	250g	32.5kcal	1.7g 7kcal 22%	5.3g 21kcal 65%	0.5g 5kcal 14%
19.04.2014 lauantai	14:31:36 päivä	Retiisi (Fineli)	40g	7.1kcal	0.6g 2kcal 40%	0.8g 3kcal 54%	0g 0kcal 6%
19.04.2014 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Kuivalihaa (beef jerky) (Jack link´s), annos 100g	37g	107.3kcal	16.3g 65kcal 61%	7.8g 31kcal 29%	1.1g 10kcal 9%
19.04.2014 lauantai	19:00:00 ilta	Recovery-pro (Star nutrition), annos 60g	60g	210kcal	24g 96kcal 46%	25.8g 103kcal 50%	1g 9kcal 4%
19.04.2014 lauantai	19:29:15 ilta	Grillinakki xtra (Xtra), annos 31g	31g	76.6kcal	2.9g 12kcal 15%	2.3g 9kcal 12%	6.2g 56kcal 73%
19.04.2014 lauantai	19:55:00 ilta	Salaatti, mozzarella-salaatti, kotijuusto (Fineli)	150g	172.8kcal	7.4g 30kcal 18%	5g 20kcal 12%	13.3g 119kcal 71%
19.04.2014 lauantai	19:55:00 ilta	Naudan ulkofilee	200g	262kcal	42g 168kcal 65%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 35%
19.04.2014 lauantai	19:55:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.04.2014 lauantai	20:17:11 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
19.04.2014 lauantai	23:00:00 ilta	Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
19.04.2014 lauantai	23:00:00 ilta	Mustaherukka, pakaste, ilman sokeria	100g	48kcal	1.1g 4kcal 11%	7.8g 31kcal 80%	0.4g 4kcal 9%
19.04.2014 lauantai	23:54:18 ilta	Tex mexican tortilla chips cheese (Rainbow), annos 200g	100g	470kcal	6.6g 26kcal 6%	64g 256kcal 55%	20g 180kcal 39%
19.04.2014 lauantai	23:54:48 ilta	Old El Paso, Cheese Salsa	80g	96kcal	3.2g 13kcal 14%	8.8g 35kcal 39%	4.8g 43kcal 47%
19.04.2014 lauantai	23:55:16 ilta	Grillinakki xtra (Xtra), annos 31g	31g	76.6kcal	2.9g 12kcal 15%	2.3g 9kcal 12%	6.2g 56kcal 73%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2928.1kcal Erotus 46.5kcal Kuituja 13.3g			2928.99g	2974.6kcal	223.4g 893kcal 31%	230.1g 921kcal 31%	123.8g 1114kcal 38%