KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2014 sunnuntai	10:59:05 aamupäivä	Grillinakki xtra (Xtra), annos 31g	31g	76.6kcal	2.9g 12kcal 15%	2.3g 9kcal 12%	6.2g 56kcal 73%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	19.25g	5.2kcal	0.3g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Valkosipuli (Fineli)	8.02g	8.7kcal	0.6g 3kcal 31%	1.3g 5kcal 64%	0g 0kcal 5%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Habanero chili viipaleet (Manolito), annos 28g	4.01g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Knorr Spaghetteria Carbonara	25.27g	108.7kcal	3.5g 14kcal 13%	13.9g 56kcal 52%	4g 36kcal 34%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g	20.05g	24.1kcal	0.7g 3kcal 12%	0.7g 3kcal 12%	2g 18kcal 76%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Crea ruokakerma pippurijuusto (Valio), annos 100g	20.05g	24.1kcal	0.5g 2kcal 8%	1g 4kcal 16%	2g 18kcal 76%
20.04.2014 sunnuntai	10:59:11 aamupäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	128.34g	292kcal	24.4g 98kcal 33%	0g 0kcal 0%	21.8g 196kcal 67%
20.04.2014 sunnuntai	13:00:00 päivä	Iso grahampaahto (Vaasan), annos 25g	100g	260kcal	9.5g 38kcal 15%	47g 188kcal 74%	3.2g 29kcal 11%
20.04.2014 sunnuntai	13:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
20.04.2014 sunnuntai	13:00:00 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
20.04.2014 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	40g	42.6kcal	6.6g 26kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 38%
20.04.2014 sunnuntai	15:14:38 iltapäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	250g	175kcal	30g 120kcal 68%	8.8g 35kcal 20%	2.5g 23kcal 13%
20.04.2014 sunnuntai	15:35:31 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
20.04.2014 sunnuntai	17:11:26 iltapäivä	Salvi stevialla makeutettu (Läkerol), annos 23g	10g	19kcal	0.1g 0kcal 2%	5.1g 20kcal 98%	0g 0kcal 0%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	21.39g	5.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	8.91g	9.6kcal	0.7g 3kcal 31%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 0kcal 5%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Habanero chili viipaleet (Manolito), annos 28g	4.46g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Knorr Spaghetteria Carbonara	28.07g	120.7kcal	3.9g 16kcal 13%	15.4g 62kcal 52%	4.5g 40kcal 34%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g	22.28g	26.7kcal	0.8g 3kcal 12%	0.8g 3kcal 12%	2.2g 20kcal 76%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Crea ruokakerma pippurijuusto (Valio), annos 100g	22.28g	26.7kcal	0.5g 2kcal 8%	1.1g 4kcal 16%	2.2g 20kcal 76%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	142.6g	324.5kcal	27.1g 108kcal 33%	0g 0kcal 0%	24.2g 218kcal 67%
20.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Verigreippi, kuorittu (Fineli)	200g	72.6kcal	1.5g 6kcal 10%	13.8g 55kcal 86%	0.3g 3kcal 4%
20.04.2014 sunnuntai	20:20:14 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
20.04.2014 sunnuntai	20:27:35 ilta	Salvi stevialla makeutettu (Läkerol), annos 23g	10g	19kcal	0.1g 0kcal 2%	5.1g 20kcal 98%	0g 0kcal 0%
20.04.2014 sunnuntai	23:55:00 ilta	Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
20.04.2014 sunnuntai	23:55:00 ilta	Recovery-pro (Star nutrition), annos 60g	60g	210kcal	24g 96kcal 46%	25.8g 103kcal 50%	1g 9kcal 4%
20.04.2014 sunnuntai	23:55:00 ilta	Grillinakki xtra (Xtra), annos 31g	31g	76.6kcal	2.9g 12kcal 15%	2.3g 9kcal 12%	6.2g 56kcal 73%
20.04.2014 sunnuntai	23:55:00 ilta	Mustaherukka, pakaste, ilman sokeria	100g	48kcal	1.1g 4kcal 11%	7.8g 31kcal 80%	0.4g 4kcal 9%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2408.9kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 20.7g			1961.98g	2445kcal	173.1g 692kcal 29%	218.6g 874kcal 36%	93.6g 842kcal 35%