| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2009 lauantai | 07:12:27 aamu | Becel olive (Becel), annos 100g | 10g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 18.07.2009 lauantai | 07:12:31 aamu | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 18.07.2009 lauantai | 07:12:42 aamu | Paahtoleipä fazer kaura 22g pala (Fazer), annos 22g | 44g | 105.6kcal | 4.3g 17kcal 15% | 21.1g 84kcal 74% | 1.5g 13kcal 11% |
| 18.07.2009 lauantai | 07:12:47 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2009 lauantai | 09:13:33 aamu | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Vesi | 58.25g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.92g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 81.13g | 278.4kcal | 8.3g 33kcal 12% | 56.8g 227kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.66g | 14.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Kuorittu tomaatti säilyke Rainbow | 41.61g | 8.3kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.5g 6kcal 65% | 0.2g 1kcal 17% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.83g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 100% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 24.96g | 57.4kcal | 7.2g 29kcal 50% | 0.6g 2kcal 4% | 3g 27kcal 46% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:00 päivä | Feta, Arla Apetina 3% | 16.64g | 18.3kcal | 3g 12kcal 67% | 0.3g 1kcal 8% | 0.5g 4kcal 25% |
| 18.07.2009 lauantai | 14:07:58 päivä | Jäätelötuutti Pingviini mansikka (Valio), annos 72g | 72g | 180kcal | 2.3g 9kcal 5% | 24.5g 98kcal 55% | 7.9g 71kcal 40% |
| 18.07.2009 lauantai | 15:28:27 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:43:58 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 60g | 86.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 20% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:44:03 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 5g | 16kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 98% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:44:47 ilta | JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja | 100g | 180kcal | 4.3g 17kcal 9% | 19g 76kcal 42% | 10g 90kcal 49% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Vesi | 25.77g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.41g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 35.9g | 123.2kcal | 3.7g 15kcal 12% | 25.1g 101kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.74g | 6.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 7kcal 100% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Kuorittu tomaatti säilyke Rainbow | 18.41g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.6g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 17% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.37g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 100% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 11.05g | 25.4kcal | 3.2g 13kcal 50% | 0.3g 1kcal 4% | 1.3g 12kcal 46% |
| 18.07.2009 lauantai | 22:45:23 ilta | Feta, Arla Apetina 3% | 7.36g | 8.1kcal | 1.3g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 8% | 0.2g 2kcal 25% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1624.7kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 12.4g | 1301.01g | 1632kcal | 81.7g 327kcal 20% | 217.2g 869kcal 54% | 47.7g 429kcal 26% | ||