| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:38 aamu | Vesi | 58.25g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.92g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 81.13g | 278.4kcal | 8.3g 33kcal 12% | 56.8g 227kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.66g | 14.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Kuorittu tomaatti säilyke Rainbow | 41.61g | 8.3kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.5g 6kcal 65% | 0.2g 1kcal 17% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.83g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 100% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 24.96g | 57.4kcal | 7.2g 29kcal 50% | 0.6g 2kcal 4% | 3g 27kcal 46% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:39 aamu | Feta, Arla Apetina 3% | 16.64g | 18.3kcal | 3g 12kcal 67% | 0.3g 1kcal 8% | 0.5g 4kcal 25% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 09:23:51 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado (Fineli) | 45.07g | 320.1kcal | 0.3g 1kcal 0% | 0.2g 1kcal 0% | 36.1g 325kcal 99% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Sokeri (Fineli) | 34.05g | 138.2kcal | 0g 0kcal 0% | 34g 136kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 18.03g | 22.7kcal | 2g 8kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 1.6g 15kcal 64% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 58.59g | 201kcal | 6g 24kcal 12% | 41g 164kcal 84% | 0.7g 6kcal 3% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Leivinjauhe (Fineli) | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 50.08g | 32.6kcal | 5.5g 22kcal 69% | 2.1g 8kcal 27% | 0.2g 1kcal 4% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 18.03g | 25.7kcal | 2.3g 9kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 1.8g 17kcal 64% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Sokeri (Fineli) | 8.51g | 34.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8.5g 34kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:43:57 päivä | Mansikka (Fineli) | 75.12g | 35kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.3g 25kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:45:36 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 15:39:03 iltapäivä | Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 15:39:10 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 15:39:37 iltapäivä | Paahtoleipä fazer kaura 22g pala (Fazer), annos 22g | 44g | 105.6kcal | 4.3g 17kcal 15% | 21.1g 84kcal 74% | 1.5g 13kcal 11% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 15:39:44 iltapäivä | Becel olive (Becel), annos 100g | 10g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 15:39:53 iltapäivä | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1776.1kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 14.5g | 1558.98g | 1790.3kcal | 76g 304kcal 17% | 238.4g 953kcal 54% | 57.6g 519kcal 29% | ||