KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Karjalanpiirakka, Coctail, Pirkka (yksi 42g)	168g	218.4kcal	4.4g 17kcal 8%	35.3g 141kcal 65%	6.4g 57kcal 27%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	80g	114.4kcal	10g 40kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	8.2g 74kcal 64%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	120g	33.6kcal	0.7g 3kcal 9%	7.1g 29kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	20g	6.6kcal	0.7g 3kcal 40%	1g 4kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Triomega kalaöljykapselit [2kaps]	1.4g	10kcal	0.3g 1kcal 11%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 85%
13.09.2008 lauantai	14:22:31 päivä	Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton	15g	98.7kcal	3.9g 16kcal 15%	1.7g 7kcal 7%	8.9g 80kcal 78%
13.09.2008 lauantai	14:24:34 päivä	Profx Zero Carb Fresh Strawberry (Fast), annos 500g	200g	48kcal	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	15:41:09 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
13.09.2008 lauantai	15:41:27 iltapäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	70g	29.7kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
13.09.2008 lauantai	15:41:51 iltapäivä	Edam 24% (Arla)	8g	25.6kcal	2.1g 8kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 68%
13.09.2008 lauantai	15:42:12 iltapäivä	Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli)	35g	68.4kcal	5.6g 22kcal 33%	1.3g 5kcal 8%	4.6g 41kcal 60%
13.09.2008 lauantai	15:42:46 iltapäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	2.5g	22.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
13.09.2008 lauantai	15:44:38 iltapäivä	Miniluumutomaatti, annos 250g	60g	12kcal	0.4g 1kcal 13%	2g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 15%
13.09.2008 lauantai	15:47:20 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	17:47:50 iltapäivä	Pähkinäsekoitus (Kluth), annos 20g	16g	102.2kcal	3.2g 13kcal 13%	1.7g 7kcal 7%	9.2g 83kcal 81%
13.09.2008 lauantai	18:06:01 ilta	Nektariini, kivetön	70g	28.7kcal	0.8g 3kcal 12%	5.5g 22kcal 82%	0.2g 2kcal 7%
13.09.2008 lauantai	18:48:28 ilta	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
13.09.2008 lauantai	18:49:00 ilta	Edam 24% (Arla)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 68%
13.09.2008 lauantai	18:49:37 ilta	Kauraherkku (Vaasan), annos 37.5g	75g	172.5kcal	7g 28kcal 16%	29.3g 117kcal 68%	3.1g 28kcal 16%
13.09.2008 lauantai	20:12:42 ilta	Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton	5g	32.9kcal	1.3g 5kcal 15%	0.6g 2kcal 7%	2.9g 27kcal 78%
13.09.2008 lauantai	20:12:57 ilta	Pähkinäsekoitus (Kluth), annos 20g	13g	83.1kcal	2.6g 11kcal 13%	1.4g 5kcal 7%	7.5g 67kcal 81%
13.09.2008 lauantai	20:30:43 ilta	Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g	50g	27kcal	0.3g 1kcal 4%	6.5g 26kcal 91%	0.2g 1kcal 5%
13.09.2008 lauantai	20:30:54 ilta	Soijamaito, Pirkka 7,5 dl	200g	70kcal	6g 24kcal 32%	4g 16kcal 21%	4g 36kcal 47%
13.09.2008 lauantai	20:33:27 ilta	UFS Whey	30g	117kcal	23.4g 94kcal 79%	1.5g 6kcal 5%	2.1g 19kcal 16%
13.09.2008 lauantai	20:34:04 ilta	Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton	5g	32.9kcal	1.3g 5kcal 15%	0.6g 2kcal 7%	2.9g 27kcal 78%
13.09.2008 lauantai	20:34:20 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
13.09.2008 lauantai	20:34:29 ilta	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1742.2kcal Erotus 11kcal Kuituja 19.6g			2153.9g	1731.2kcal	117.7g 471kcal 27%	109g 436kcal 25%	92.9g 836kcal 48%