KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2008 torstai	14:09:19 päivä	Pikapuuro (Rainbow), annos 35g	35g	122.5kcal	3.5g 14kcal 12%	22.4g 90kcal 75%	1.9g 17kcal 14%
23.10.2008 torstai	14:09:34 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	240g	102.5kcal	8.1g 32kcal 32%	11.5g 46kcal 46%	2.4g 22kcal 22%
23.10.2008 torstai	14:10:14 päivä	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
23.10.2008 torstai	14:10:29 päivä	Kahvi mustana 100ml	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 36%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
23.10.2008 torstai	14:10:37 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	21.4kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Vanilliinisokeri, teelusikka	0.6g	2.4kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Vesi	15g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Liivate (Fineli)	0.45g	1.6kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	20.55g	12.3kcal	0.1g 0kcal 3%	3.1g 12kcal 96%	0g 0kcal 1%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.75g	1.3kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	24.75g	35.3kcal	3.1g 12kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.5g 23kcal 64%
23.10.2008 torstai	14:12:51 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	75g	42kcal	6.4g 26kcal 61%	3.8g 15kcal 36%	0.2g 1kcal 3%
23.10.2008 torstai	19:20:59 ilta	Kariniemen Kananpojan minuuttipihvi (Kariniemi), annos 80g	100g	90kcal	20g 80kcal 84%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 16%
23.10.2008 torstai	19:21:13 ilta	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	4g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
23.10.2008 torstai	19:21:50 ilta	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	30g	52kcal	2.3g 9kcal 17%	0.7g 3kcal 5%	4.5g 41kcal 77%
23.10.2008 torstai	19:22:09 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
23.10.2008 torstai	19:22:20 ilta	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
23.10.2008 torstai	19:22:28 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	3g	0.4kcal	0g 0kcal 22%	0.1g 0kcal 65%	0g 0kcal 14%
23.10.2008 torstai	19:23:15 ilta	Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g	90g	252kcal	9g 36kcal 15%	45g 180kcal 74%	3.2g 28kcal 12%
23.10.2008 torstai	19:23:40 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	20:35:34 ilta	Vanilliinisokeri, teelusikka	10g	39.9kcal	0g 0kcal 0%	9.9g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	20:35:34 ilta	Voi (Fineli)	20g	145.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	16.3g 146kcal 99%
23.10.2008 torstai	20:35:34 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	300g	115.7kcal	0.5g 2kcal 2%	24.5g 98kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
23.10.2008 torstai	20:35:34 ilta	Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl	70g	245kcal	9.8g 39kcal 16%	39.2g 157kcal 65%	5.3g 47kcal 19%
23.10.2008 torstai	20:35:53 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	21:49:29 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	45g	148.5kcal	12.2g 49kcal 33%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 67%
23.10.2008 torstai	21:49:50 ilta	Satsumas 60g	100g	36kcal	0.9g 4kcal 9%	8.5g 34kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.10.2008 torstai	23:00:00 ilta	Juusto edam 9% (n.8g)	25g	55kcal	7.8g 31kcal 61%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 40%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1633.7kcal Erotus 21.3kcal Kuituja 25.9g			2244.1g	1654.9kcal	87.4g 350kcal 21%	176g 704kcal 43%	64.4g 580kcal 36%