KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell	50g	116kcal	3.9g 16kcal 14%	23.1g 92kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
24.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	15g	49.5kcal	4.1g 16kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 67%
24.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
24.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
24.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
24.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	10g	4.3kcal	0.3g 1kcal 32%	0.5g 2kcal 46%	0.1g 1kcal 22%
24.10.2008 perjantai	15:19:49 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
24.10.2008 perjantai	15:20:52 iltapäivä	Mozzarella Lovilio Lidl	100g	333kcal	25.5g 102kcal 31%	1.5g 6kcal 2%	25g 225kcal 68%
24.10.2008 perjantai	15:21:18 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	12g	10.8kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
24.10.2008 perjantai	15:21:48 iltapäivä	Energiajuoma, Mixxed up sokeriton, annos 250g	250g	10kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
24.10.2008 perjantai	17:13:11 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	190g	53.2kcal	1.1g 5kcal 9%	11.3g 45kcal 85%	0.4g 3kcal 6%
24.10.2008 perjantai	17:13:24 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	140g	84kcal	2.1g 8kcal 10%	18.2g 73kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
24.10.2008 perjantai	17:15:02 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	120g	97.1kcal	1.9g 8kcal 9%	20.2g 81kcal 91%	0.1g 1kcal 1%
24.10.2008 perjantai	17:16:35 iltapäivä	Punajuuri (Fineli)	130g	49.9kcal	1.3g 5kcal 12%	9g 36kcal 83%	0.3g 2kcal 5%
24.10.2008 perjantai	17:17:13 iltapäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
24.10.2008 perjantai	20:04:05 ilta	UFS Whey	30g	117kcal	23.4g 94kcal 79%	1.5g 6kcal 5%	2.1g 19kcal 16%
24.10.2008 perjantai	20:08:22 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	60g	24.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.4g 18kcal 80%	0.4g 3kcal 15%
24.10.2008 perjantai	20:09:24 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	20:59:35 ilta	Satsumas 60g	100g	36kcal	0.9g 4kcal 9%	8.5g 34kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
24.10.2008 perjantai	22:05:47 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
24.10.2008 perjantai	22:08:03 ilta	Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli)	9g	38.1kcal	0.5g 2kcal 5%	7g 28kcal 74%	0.9g 8kcal 21%
24.10.2008 perjantai	22:09:56 ilta	NÄKKILEIPÄ RYVITÄ 9g/pala	30g	92.4kcal	2.6g 10kcal 11%	19.5g 78kcal 85%	0.5g 4kcal 4%
24.10.2008 perjantai	22:11:06 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	30g	99kcal	8.1g 32kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 67%
24.10.2008 perjantai	22:13:11 ilta	Keiju kevyt margariini 40%	15g	54kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	6g 54kcal 98%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1633.1kcal Erotus 19.2kcal Kuituja 26.1g			1935g	1652.3kcal	89.8g 359kcal 22%	161.2g 645kcal 40%	69.9g 629kcal 39%