KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	30g	9.9kcal	1g 4kcal 40%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Uotilan maalaisruislimppu (Uotila), annos 28g	60g	90kcal	3.5g 14kcal 16%	17.4g 70kcal 77%	0.7g 6kcal 7%
25.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
25.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Keittokinkku, ohuenohut, HK	20g	18kcal	3.4g 14kcal 74%	0.1g 0kcal 2%	0.5g 5kcal 24%
25.03.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Rakettispagetti keltainen (Myllyn paras)	40g	140kcal	5.4g 22kcal 16%	26.2g 105kcal 77%	1.2g 10kcal 8%
25.03.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	80g	114.8kcal	7.7g 31kcal 27%	1.6g 6kcal 6%	8.7g 78kcal 68%
25.03.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Herne-maissi-paprika, Rainbow	120g	96kcal	5g 20kcal 22%	15.6g 62kcal 68%	1.1g 10kcal 11%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kananmuna kuorineen punnittu	5.07g	6.4kcal	0.6g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 64%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	6.33g	25.7kcal	0g 0kcal 0%	6.3g 25kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vehnäjauho sunnuntai	9.32g	32.6kcal	1.1g 4kcal 14%	6.6g 26kcal 81%	0.2g 2kcal 5%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	0.75g	2.8kcal	0.1g 1kcal 24%	0.1g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 62%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.84g	1.5kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	2.79g	20.2kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 99%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vesi	3.73g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tomusokeri 1dl=60g	9.32g	37.3kcal	0g 0kcal 0%	9.3g 37kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	0.93g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	0.93g	6.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 99%
25.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	40g	28kcal	4.8g 19kcal 68%	1.4g 6kcal 20%	0.4g 4kcal 13%
25.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Campbells Deli Soup, tomaatti (Campbells), annos 300g	300g	105kcal	1.5g 6kcal 6%	21g 84kcal 81%	1.5g 14kcal 13%
25.03.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mokkapalat, suklaakuorrutuksella	40g	124kcal	2.1g 9kcal 7%	24.1g 97kcal 76%	2.4g 22kcal 17%
25.03.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vehnäpulla, esipaistettu (Pirkka), annos 50g	50g	150kcal	4.4g 17kcal 11%	24g 96kcal 63%	4.3g 39kcal 25%
25.03.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, 50g	60g	12kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
25.03.2009 keskiviikko	22:04:00 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	22:15:00 ilta	Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g	10g	31.5kcal	0.6g 3kcal 9%	5.6g 22kcal 77%	0.5g 4kcal 14%
25.03.2009 keskiviikko	22:15:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.03.2009 keskiviikko	22:16:00 ilta	Ohuen ohut possupaisti, pirkka	7g	6.3kcal	1.3g 5kcal 81%	0.1g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 10%
25.03.2009 keskiviikko	22:20:00 ilta	Uotilan maalaisruislimppu (Uotila), annos 28g	28g	42kcal	1.6g 6kcal 16%	8.1g 32kcal 77%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1202.8kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 22.8g			2615.01g	1208.4kcal	52.3g 209kcal 17%	181.8g 727kcal 60%	29.6g 267kcal 22%