KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Uotilan maalaisruislimppu (Uotila), annos 28g	60g	90kcal	3.5g 14kcal 16%	17.4g 70kcal 77%	0.7g 6kcal 7%
27.03.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
27.03.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Keittokinkku, ohuenohut, HK	14g	12.6kcal	2.4g 10kcal 74%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 24%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	75g	60kcal	9.8g 39kcal 67%	1.5g 6kcal 10%	1.5g 14kcal 23%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, 50g	100g	20kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g)	48.28g	71.9kcal	8g 32kcal 45%	0.1g 1kcal 1%	4.3g 39kcal 54%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Wok classic vihannekset (Findus), annos 60g	107.3g	32.2kcal	1.6g 6kcal 22%	4.8g 19kcal 65%	0.4g 4kcal 13%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	21.46g	60.1kcal	0.7g 3kcal 5%	1.2g 5kcal 8%	5.8g 52kcal 87%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy rainbow	1.5g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 100%
27.03.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	21.46g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kananmuna kuorineen punnittu	9.88g	12.4kcal	1.1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	12.35g	50.1kcal	0g 0kcal 0%	12.3g 49kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Vehnäjauho sunnuntai	18.16g	63.6kcal	2.2g 9kcal 14%	12.9g 52kcal 81%	0.4g 3kcal 5%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	1.45g	5.4kcal	0.3g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 14%	0.3g 3kcal 62%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	1.63g	2.9kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 88%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	5.45g	39.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 99%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Vesi	7.27g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Tomusokeri 1dl=60g	18.16g	72.6kcal	0g 0kcal 0%	18.2g 73kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	1.82g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	1.82g	13.2kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 99%
27.03.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g)	50.7g	75.5kcal	8.4g 34kcal 45%	0.2g 1kcal 1%	4.5g 41kcal 54%
27.03.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Wok classic vihannekset (Findus), annos 60g	112.66g	33.8kcal	1.7g 7kcal 22%	5.1g 20kcal 65%	0.5g 4kcal 13%
27.03.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	22.53g	63.1kcal	0.8g 3kcal 5%	1.3g 5kcal 8%	6.1g 55kcal 87%
27.03.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Rypsiöljy rainbow	1.58g	14.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 100%
27.03.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	22.53g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
27.03.2009 perjantai	17:35:30 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, 50g	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	5.07g	6.4kcal	0.6g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 64%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	6.33g	25.7kcal	0g 0kcal 0%	6.3g 25kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Vehnäjauho sunnuntai	9.32g	32.6kcal	1.1g 4kcal 14%	6.6g 26kcal 81%	0.2g 2kcal 5%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	0.75g	2.8kcal	0.1g 1kcal 24%	0.1g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 62%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.84g	1.5kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Voi (Fineli)	2.79g	20.2kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 99%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Vesi	3.73g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Tomusokeri 1dl=60g	9.32g	37.3kcal	0g 0kcal 0%	9.3g 37kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	0.93g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Voi (Fineli)	0.93g	6.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 99%
27.03.2009 perjantai	20:57:00 ilta	Korvapuusti runsasrasvainen, kevytmaito (Fineli)	60g	194kcal	4.1g 17kcal 9%	26.8g 107kcal 56%	7.5g 68kcal 35%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1251.4kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 13.9g			1507g	1265.2kcal	61.5g 246kcal 20%	133.2g 533kcal 43%	52.5g 473kcal 38%