KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
05.08.2008 tiistai | 10:36:00 aamupäivä | Näkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Graham | 26g | 93.6kcal | 2.9g 11kcal 12% | 17.2g 69kcal 73% | 1.5g 14kcal 15% |
05.08.2008 tiistai | 10:36:00 aamupäivä | Flora culinesse | 10g | 74kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 74kcal 100% |
05.08.2008 tiistai | 10:36:52 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
05.08.2008 tiistai | 10:37:41 aamupäivä | Kanamuna, paistettu (pirkka) | 50g | 110kcal | 6.6g 26kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.3g 84kcal 76% |
05.08.2008 tiistai | 10:39:00 aamupäivä | Forssan keittokinkku | 30g | 27.3kcal | 5.1g 20kcal 74% | 0.3g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 22% |
05.08.2008 tiistai | 10:40:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
05.08.2008 tiistai | 10:40:10 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
05.08.2008 tiistai | 10:40:44 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
05.08.2008 tiistai | 10:42:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 130g | 1.7kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
05.08.2008 tiistai | 10:43:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 110g | 36.3kcal | 3.6g 15kcal 40% | 5.4g 22kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
05.08.2008 tiistai | 10:43:32 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
05.08.2008 tiistai | 13:17:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
05.08.2008 tiistai | 15:05:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 70g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.2g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
05.08.2008 tiistai | 15:05:00 iltapäivä | Kukkakaali (Fineli) | 40g | 9.6kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.9g 4kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
05.08.2008 tiistai | 15:05:00 iltapäivä | Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 16g | 30.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 1.9g 8kcal 27% | 2.2g 20kcal 71% |
05.08.2008 tiistai | 15:05:21 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
05.08.2008 tiistai | 15:05:46 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 45g | 4.5kcal | 0.5g 2kcal 47% | 0.4g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
05.08.2008 tiistai | 15:06:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
05.08.2008 tiistai | 15:06:43 iltapäivä | Lohisuikale marinoitu (Apetit), annos 100g | 140g | 289.8kcal | 21g 84kcal 29% | 2.9g 12kcal 4% | 21.3g 192kcal 67% |
05.08.2008 tiistai | 20:11:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 50g | 12kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
05.08.2008 tiistai | 20:11:00 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
05.08.2008 tiistai | 20:11:15 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 70g | 7kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
05.08.2008 tiistai | 20:11:40 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 45g | 9.1kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
05.08.2008 tiistai | 20:12:40 ilta | Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 20g | 38kcal | 0.2g 1kcal 2% | 2.4g 10kcal 27% | 2.8g 25kcal 71% |
05.08.2008 tiistai | 20:13:00 ilta | Lohisuikale marinoitu (Apetit), annos 100g | 65g | 134.5kcal | 9.8g 39kcal 29% | 1.4g 5kcal 4% | 9.9g 89kcal 67% |
05.08.2008 tiistai | 20:13:41 ilta | Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow) | 105g | 168kcal | 24.2g 97kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 44% |
05.08.2008 tiistai | 20:40:00 ilta | Näkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Graham | 12g | 43.2kcal | 1.3g 5kcal 12% | 7.9g 32kcal 73% | 0.7g 6kcal 15% |
05.08.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Forssan keittokinkku | 20g | 18.2kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 22% |
05.08.2008 tiistai | 20:41:24 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7g | 22.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.7g 24kcal 97% |
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1218.1kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 11.9g | 2501g | 1220.9kcal | 84.3g 337kcal 28% | 55.3g 221kcal 18% | 73.3g 660kcal 54% |