| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 09:59:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 10:03:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 10:03:54 aamupäivä | Näkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Graham | 13g | 46.8kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 34kcal 73% | 0.8g 7kcal 15% |
| 07.08.2008 torstai | 10:04:00 aamupäivä | Forssan keittokinkku | 60g | 54.6kcal | 10.1g 41kcal 74% | 0.5g 2kcal 4% | 1.3g 12kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 10:04:00 aamupäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 07.08.2008 torstai | 10:04:14 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 39.6kcal | 4g 16kcal 40% | 5.9g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 10:05:34 aamupäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 178g | 223.4kcal | 19.6g 78kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.1g 145kcal 64% |
| 07.08.2008 torstai | 13:55:00 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 07.08.2008 torstai | 13:56:00 päivä | Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 16g | 30.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 1.9g 8kcal 27% | 2.2g 20kcal 71% |
| 07.08.2008 torstai | 13:56:04 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 132g | 26.8kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 07.08.2008 torstai | 13:56:34 päivä | Feta, Arla Apetina 3% | 30g | 33kcal | 5.4g 22kcal 67% | 0.6g 2kcal 8% | 0.9g 8kcal 25% |
| 07.08.2008 torstai | 13:57:00 päivä | Flora culinesse | 5g | 37kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 100% |
| 07.08.2008 torstai | 13:57:12 päivä | Vesi | 1100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 13:59:05 päivä | Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 156g | 204.4kcal | 28.1g 112kcal 55% | 2g 8kcal 4% | 9.4g 84kcal 41% |
| 07.08.2008 torstai | 14:07:00 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 20g | 14.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.1g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 07.08.2008 torstai | 17:26:00 iltapäivä | Fanipala,original (Lu), annos 9g | 18g | 95.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 10.1g 40kcal 42% | 5.8g 52kcal 54% |
| 07.08.2008 torstai | 17:28:00 iltapäivä | Jäätelö, Valio Nougat | 60g | 120kcal | 2.6g 10kcal 9% | 12.6g 50kcal 42% | 6.6g 59kcal 50% |
| 07.08.2008 torstai | 19:07:00 ilta | Aurinkokuivattutomaattikastike (Juvenes) | 4.4g | 6.6kcal | 0.1g 1kcal 8% | 0.4g 2kcal 24% | 0.5g 5kcal 68% |
| 07.08.2008 torstai | 19:07:00 ilta | Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 6.6g | 4.8kcal | 0g 0kcal 3% | 1.1g 4kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.08.2008 torstai | 19:07:00 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 1.32g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 07.08.2008 torstai | 19:07:00 ilta | Kananmuna 50g(kpl) | 24.65g | 31.1kcal | 2.7g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 64% |
| 07.08.2008 torstai | 19:07:00 ilta | Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 88.03g | 222.7kcal | 15.4g 62kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 17.6g 158kcal 72% |
| 07.08.2008 torstai | 19:35:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 30g | 7.2kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.7g 3kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.08.2008 torstai | 19:35:20 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 68g | 6.8kcal | 0.7g 3kcal 47% | 0.5g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 07.08.2008 torstai | 19:36:00 ilta | Tarhurin salaattikastike (Felix), annos 10g | 20g | 30kcal | 0g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 10% | 3g 27kcal 90% |
| 07.08.2008 torstai | 19:36:01 ilta | Kurkku, tuore | 85g | 8.5kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.08.2008 torstai | 19:36:50 ilta | Sinappi (Fineli) | 6g | 7.9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 0.8g 3kcal 44% | 0.4g 3kcal 42% |
| 07.08.2008 torstai | 19:37:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 10g | 10.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.08.2008 torstai | 21:17:00 ilta | Fanipala,original (Lu), annos 9g | 9g | 47.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5g 20kcal 42% | 2.9g 26kcal 54% |
| 07.08.2008 torstai | 21:30:32 ilta | Aurinkokuivattutomaattikastike (Juvenes) | 0.88g | 1.3kcal | 0g 0kcal 8% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 68% |
| 07.08.2008 torstai | 21:30:33 ilta | Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 1.32g | 1kcal | 0g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.08.2008 torstai | 21:30:33 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 0.26g | 0.3kcal | 0g 0kcal 31% | 0g 0kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 07.08.2008 torstai | 21:30:33 ilta | Kananmuna 50g(kpl) | 4.93g | 6.2kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 64% |
| 07.08.2008 torstai | 21:30:33 ilta | Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 17.61g | 44.6kcal | 3.1g 12kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 72% |
| 07.08.2008 torstai | 21:36:00 ilta | Vadelma, Lidl (Streamline) | 80g | 48kcal | 1.2g 5kcal 10% | 9.6g 38kcal 80% | 0.5g 5kcal 10% |
| 07.08.2008 torstai | 21:37:00 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 66g | 38.3kcal | 5.9g 24kcal 62% | 3.3g 13kcal 35% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 21:37:44 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 44g | 30.8kcal | 6.6g 26kcal 85% | 0.9g 4kcal 11% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.08.2008 torstai | 21:39:04 ilta | Puutarhamarjajogurtti (Ingman arla), annos 100g | 106g | 42.4kcal | 3.9g 16kcal 36% | 6.9g 28kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1553.3kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 6.3g | 3187g | 1558kcal | 116.9g 468kcal 30% | 85.7g 343kcal 22% | 82.6g 743kcal 48% | ||