KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.08.2008 sunnuntai	11:27:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.08.2008 sunnuntai	11:27:00 aamupäivä	Näkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Graham	13g	46.8kcal	1.4g 6kcal 12%	8.6g 34kcal 73%	0.8g 7kcal 15%
10.08.2008 sunnuntai	11:27:18 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	130g	42.9kcal	4.3g 17kcal 40%	6.4g 25kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.08.2008 sunnuntai	11:28:30 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	198g	249.5kcal	21.8g 87kcal 35%	0.6g 2kcal 1%	17.8g 160kcal 64%
10.08.2008 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%	30g	69kcal	8.7g 35kcal 50%	0.8g 3kcal 4%	3.6g 32kcal 46%
10.08.2008 sunnuntai	11:30:43 aamupäivä	Kinkkusuikale, Portti	62g	77.5kcal	10.5g 42kcal 51%	0.2g 1kcal 1%	4.3g 39kcal 48%
10.08.2008 sunnuntai	11:56:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.08.2008 sunnuntai	11:56:52 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.08.2008 sunnuntai	11:57:00 aamupäivä	Fanipala,original (Lu), annos 9g	9g	47.7kcal	0.6g 2kcal 5%	5g 20kcal 42%	2.9g 26kcal 54%
10.08.2008 sunnuntai	17:54:00 iltapäivä	Kirjolohisuikale (Apetit), annos 100g	120g	284.4kcal	21g 84kcal 30%	0g 0kcal 0%	21.8g 197kcal 70%
10.08.2008 sunnuntai	18:01:00 ilta	Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike	15g	28.5kcal	0.2g 1kcal 2%	1.8g 7kcal 27%	2.1g 19kcal 71%
10.08.2008 sunnuntai	18:01:56 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	60g	6kcal	0.7g 3kcal 47%	0.5g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
10.08.2008 sunnuntai	18:02:47 ilta	Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%	25g	57.5kcal	7.2g 29kcal 50%	0.6g 3kcal 4%	3g 27kcal 46%
10.08.2008 sunnuntai	18:10:08 ilta	Tilli- ja Situunakastike (Felix), annos 30g	12g	32.4kcal	0.1g 0kcal 1%	1.1g 5kcal 14%	3.1g 28kcal 85%
10.08.2008 sunnuntai	18:11:00 ilta	Katkarapu, rainbow	35g	35kcal	8.1g 32kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 8%
10.08.2008 sunnuntai	18:12:00 ilta	Näkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Graham	13g	46.8kcal	1.4g 6kcal 12%	8.6g 34kcal 73%	0.8g 7kcal 15%
10.08.2008 sunnuntai	18:12:05 ilta	Kukkakaali (Fineli)	30g	7.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
10.08.2008 sunnuntai	20:55:00 ilta	Vadelma, Lidl (Streamline)	88g	52.8kcal	1.3g 5kcal 10%	10.6g 42kcal 80%	0.6g 5kcal 10%
10.08.2008 sunnuntai	20:58:34 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	100g	58kcal	9g 36kcal 62%	5g 20kcal 35%	0.2g 2kcal 3%
10.08.2008 sunnuntai	20:59:00 ilta	Puutarhamarjajogurtti (Ingman arla), annos 100g	120g	48kcal	4.4g 18kcal 36%	7.8g 31kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
10.08.2008 sunnuntai	20:59:00 ilta	Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g	12g	68.4kcal	2.7g 11kcal 15%	2.3g 9kcal 13%	6g 54kcal 73%
10.08.2008 sunnuntai	20:59:46 ilta	Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli)	90g	40.3kcal	1g 4kcal 12%	7g 28kcal 81%	0.3g 2kcal 7%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1337.9kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 6.6g			1562g	1335.6kcal	109.2g 437kcal 33%	72.5g 290kcal 22%	67.9g 611kcal 46%