| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2008 tiistai | 17:04:00 iltapäivä | Kananmuna 50g(kpl) | 115g | 144.9kcal | 12.7g 51kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.4g 93kcal 64% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:04:00 iltapäivä | Juusto, edam 17% | 12g | 31.8kcal | 3.4g 13kcal 42% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 57% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:04:00 iltapäivä | Forssan keittokinkku | 40g | 36.4kcal | 6.8g 27kcal 74% | 0.4g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 22% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:04:12 iltapäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 12g | 64.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 100% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:04:48 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:05:38 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 29.7kcal | 3g 12kcal 40% | 4.4g 18kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:06:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:08:00 iltapäivä | Moniviljapatonki (Submarine), annos 50g | 50g | 127kcal | 4.5g 18kcal 13% | 26g 104kcal 75% | 1.8g 16kcal 12% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:08:04 iltapäivä | Kana caesar salaatti (Submarine), annos 300g | 300g | 303kcal | 33g 132kcal 44% | 12.9g 52kcal 17% | 13.2g 119kcal 39% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:08:47 iltapäivä | Rahkapulla (Pirkka ), annos 50g | 37g | 102.1kcal | 2.7g 11kcal 11% | 16.3g 65kcal 64% | 2.9g 26kcal 26% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:29:00 iltapäivä | Creme Bonjour, Salade&aperitif, tuorejuustopaloja, valkosipu | 44g | 180.4kcal | 3.1g 12kcal 7% | 0.9g 4kcal 2% | 18g 162kcal 91% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:32:48 iltapäivä | Kalkkunan Kevyt Noisetti (Atria), annos 150g | 84g | 109.2kcal | 10.9g 44kcal 42% | 2.8g 11kcal 11% | 5.5g 50kcal 48% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:40:00 ilta | Wasa Fiber Plus (oikeat tiedot) | 10g | 30kcal | 1.3g 5kcal 17% | 4.6g 18kcal 62% | 0.7g 6kcal 21% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:40:00 ilta | Forssan keittokinkku | 20g | 18.2kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 22% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:40:51 ilta | Creme Bonjour, Salade&aperitif, tuorejuustopaloja, valkosipu | 6g | 24.6kcal | 0.4g 2kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 2.5g 22kcal 91% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:57:17 ilta | Pintamaustettu broilerin leike (barbeque) (Atria), annos 105g | 86g | 120.4kcal | 12g 48kcal 40% | 2g 8kcal 7% | 7.1g 63kcal 53% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1484.8kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 9.2g | 1061g | 1486.4kcal | 104.6g 418kcal 28% | 98.3g 393kcal 27% | 74.8g 673kcal 45% | ||