KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.08.2008 torstai	15:58:00 iltapäivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	60g	132kcal	7.9g 31kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 100kcal 76%
28.08.2008 torstai	15:58:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
28.08.2008 torstai	15:58:46 iltapäivä	Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g	20g	22kcal	2.9g 12kcal 55%	0.2g 1kcal 4%	1g 9kcal 42%
28.08.2008 torstai	15:59:00 iltapäivä	Kalkkunaleike (Atria)	96g	91.2kcal	14.4g 58kcal 62%	2g 8kcal 9%	3.1g 28kcal 30%
28.08.2008 torstai	15:59:09 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
28.08.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
28.08.2008 torstai	16:00:32 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
28.08.2008 torstai	16:00:59 iltapäivä	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
28.08.2008 torstai	16:01:00 iltapäivä	Maitosuklaa, Fazerin sininen	125g	681.3kcal	13.8g 55kcal 8%	61.3g 245kcal 37%	41.3g 371kcal 55%
28.08.2008 torstai	16:02:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
28.08.2008 torstai	16:02:00 iltapäivä	Flora culinesse	5g	37kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 100%
28.08.2008 torstai	16:02:11 iltapäivä	Pintamaustettu broilerin leike (barbeque) (Atria), annos 105g	188g	263.2kcal	26.3g 105kcal 40%	4.3g 17kcal 7%	15.4g 139kcal 53%
28.08.2008 torstai	16:02:27 iltapäivä	Tilli- ja Situunakastike (Felix), annos 30g	12g	32.4kcal	0.1g 0kcal 1%	1.1g 5kcal 14%	3.1g 28kcal 85%
28.08.2008 torstai	16:02:53 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	20g	14kcal	3g 12kcal 85%	0.4g 2kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
28.08.2008 torstai	16:03:00 iltapäivä	Creme Bonjour, Salade&aperitif, tuorejuustopaloja, valkosipu	18g	73.8kcal	1.3g 5kcal 7%	0.4g 1kcal 2%	7.4g 66kcal 91%
28.08.2008 torstai	16:40:00 iltapäivä	Nektariini, kivetön	164g	67.2kcal	1.8g 7kcal 12%	12.8g 51kcal 82%	0.5g 4kcal 7%
28.08.2008 torstai	18:13:10 ilta	Nektariini, kivetön	180g	73.8kcal	2g 8kcal 12%	14g 56kcal 82%	0.5g 5kcal 7%
28.08.2008 torstai	19:13:00 ilta	Pohjolan edam (Rigas piena), annos 100g	65g	207.4kcal	24.1g 96kcal 46%	0g 0kcal 0%	12.4g 111kcal 54%
28.08.2008 torstai	19:13:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	65g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
28.08.2008 torstai	19:13:55 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	60g	6kcal	0.7g 3kcal 47%	0.5g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
28.08.2008 torstai	19:14:00 ilta	Tilli- ja Situunakastike (Felix), annos 30g	22g	59.4kcal	0.2g 1kcal 1%	2.1g 8kcal 14%	5.7g 51kcal 85%
28.08.2008 torstai	19:14:10 ilta	Kurkku, tuore	55g	5.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.9g 4kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
28.08.2008 torstai	19:14:39 ilta	Creme Bonjour, Salade&aperitif, tuorejuustopaloja, valkosipu	10g	41kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4.1g 37kcal 91%
28.08.2008 torstai	20:03:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	28g	60.2kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
28.08.2008 torstai	20:03:00 ilta	Kalkkunaleike (Atria)	24g	22.8kcal	3.6g 14kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
28.08.2008 torstai	20:03:34 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	7g	22.4kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.7g 24kcal 97%
28.08.2008 torstai	20:04:11 ilta	Pohjolan edam (Rigas piena), annos 100g	25g	79.8kcal	9.3g 37kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 54%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2237.4kcal Erotus 18kcal Kuituja 25.2g			1669g	2255.4kcal	126.8g 507kcal 23%	154g 616kcal 28%	123.8g 1114kcal 50%