KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.08.2008 lauantai	12:29:00 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	20g	43kcal	1.6g 7kcal 16%	8.2g 33kcal 79%	0.3g 2kcal 6%
30.08.2008 lauantai	12:29:00 päivä	Forssan keittokinkku	20g	18.2kcal	3.4g 14kcal 74%	0.2g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 22%
30.08.2008 lauantai	12:29:41 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
30.08.2008 lauantai	12:30:00 päivä	Kananmuna 50g(kpl)	110g	138.6kcal	12.1g 48kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 64%
30.08.2008 lauantai	12:30:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.08.2008 lauantai	12:30:03 päivä	Pohjolan edam (Rigas piena), annos 100g	22g	70.2kcal	8.1g 33kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 54%
30.08.2008 lauantai	12:30:26 päivä	Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g	50g	55kcal	7.4g 29kcal 55%	0.5g 2kcal 4%	2.5g 23kcal 42%
30.08.2008 lauantai	15:22:43 iltapäivä	Nektariini, kivetön	158g	64.8kcal	1.7g 7kcal 12%	12.3g 49kcal 82%	0.5g 4kcal 7%
30.08.2008 lauantai	15:36:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	75g	7.5kcal	0.8g 3kcal 47%	0.6g 2kcal 34%	0.2g 1kcal 19%
30.08.2008 lauantai	15:36:00 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	30g	7.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
30.08.2008 lauantai	15:36:45 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
30.08.2008 lauantai	15:37:00 iltapäivä	Pintamaustettu broilerin leike (barbeque) (Atria), annos 105g	95g	133kcal	13.3g 53kcal 40%	2.2g 9kcal 7%	7.8g 70kcal 53%
30.08.2008 lauantai	15:37:05 iltapäivä	Felix Perinteinen salaatinkastike, annos 5g	22g	63.8kcal	0.1g 0kcal 1%	2.4g 10kcal 15%	5.9g 53kcal 84%
30.08.2008 lauantai	17:15:00 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
30.08.2008 lauantai	17:15:13 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	24g	51.6kcal	2g 8kcal 16%	9.8g 39kcal 79%	0.3g 3kcal 6%
30.08.2008 lauantai	17:15:29 iltapäivä	Pintamaustettu broilerin leike (barbeque) (Atria), annos 105g	50g	70kcal	7g 28kcal 40%	1.2g 5kcal 7%	4.1g 37kcal 53%
30.08.2008 lauantai	22:59:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	30g	64.5kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 79%	0.4g 4kcal 6%
30.08.2008 lauantai	22:59:00 ilta	Flora culinesse	5g	37kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 100%
30.08.2008 lauantai	22:59:49 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
30.08.2008 lauantai	23:00:00 ilta	Pintamaustettu broilerin leike (barbeque) (Atria), annos 105g	34g	47.6kcal	4.8g 19kcal 40%	0.8g 3kcal 7%	2.8g 25kcal 53%
30.08.2008 lauantai	23:00:04 ilta	Kananmuna 50g(kpl)	55g	69.3kcal	6.1g 24kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5g 45kcal 64%
30.08.2008 lauantai	23:00:28 ilta	Forssan keittokinkku	10g	9.1kcal	1.7g 7kcal 74%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 2kcal 22%
30.08.2008 lauantai	23:20:00 ilta	Puutarhamarjajogurtti (Ingman arla), annos 100g	118g	47.2kcal	4.4g 17kcal 36%	7.7g 31kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
30.08.2008 lauantai	23:20:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
30.08.2008 lauantai	23:20:23 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	80g	46.4kcal	7.2g 29kcal 62%	4g 16kcal 35%	0.2g 1kcal 3%
30.08.2008 lauantai	23:20:54 ilta	Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g	12g	68.4kcal	2.7g 11kcal 15%	2.3g 9kcal 13%	6g 54kcal 73%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1323.9kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 14.4g			1360g	1323.6kcal	94.7g 379kcal 29%	86.5g 346kcal 26%	66.6g 599kcal 45%