| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.02.2008 tiistai | 09:03:05 aamu | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 50g | 105kcal | 4.5g 18kcal 17% | 20g 80kcal 77% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.02.2008 tiistai | 09:05:08 aamu | Siluetti kevytmeetvursti | 15g | 21.6kcal | 4.4g 18kcal 82% | 0.1g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 17% |
| 19.02.2008 tiistai | 09:05:49 aamu | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 19.02.2008 tiistai | 09:07:50 aamu | Maito, rasvaton,laktoositon(200ml) | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2008 tiistai | 11:38:38 aamupäivä | Kirjolohi graavisuolattu (Apetit), annos 75g | 80g | 141.6kcal | 15.2g 61kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 57% |
| 19.02.2008 tiistai | 11:39:04 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 80g | 168kcal | 7.2g 29kcal 17% | 32g 128kcal 77% | 1.1g 10kcal 6% |
| 19.02.2008 tiistai | 11:41:42 aamupäivä | Tomaattikeitto, itsetehty | 330g | 135.3kcal | 3g 12kcal 9% | 14.2g 57kcal 41% | 7.9g 71kcal 51% |
| 19.02.2008 tiistai | 11:42:57 aamupäivä | Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu | 150g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13.5g 54kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2008 tiistai | 11:52:23 aamupäivä | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 80g | 17.5kcal | 0.5g 2kcal 13% | 3.3g 13kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:48:32 iltapäivä | Marjasekoitus, Pakkas marja | 72.73g | 36.4kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.3g 29kcal 83% | 0.4g 3kcal 9% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:48:32 iltapäivä | Vaahtoutuva vaniljakastike | 36.36g | 58.2kcal | 1.7g 7kcal 12% | 5.8g 23kcal 39% | 3.3g 29kcal 49% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:48:32 iltapäivä | Rahka Milbona | 90.91g | 61.8kcal | 11.1g 44kcal 74% | 3.5g 14kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:49:08 iltapäivä | Mustikka 100g | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:51:40 iltapäivä | Sushi, lohimaki (4kpl) | 130g | 208kcal | 10.4g 42kcal 20% | 29.9g 120kcal 58% | 5.2g 47kcal 23% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:52:35 iltapäivä | Sushi (katkarapu), annos 100g | 100g | 147kcal | 6.7g 27kcal 20% | 26.7g 107kcal 80% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2008 tiistai | 16:53:36 iltapäivä | Sushi, tonnikala nigiri (1kpl) | 60g | 94.8kcal | 6.3g 25kcal 33% | 12.6g 50kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1308.3kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 25.3g | 1605g | 1343.4kcal | 80.5g 322kcal 25% | 182g 728kcal 56% | 28.7g 258kcal 20% | ||